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書名

むくみ取り筋トレ　　　　　

著者名 高稲 達弥／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311969043595/ﾀ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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小路 幸也／著
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001451979
書誌種別 図書
書名 むくみ取り筋トレ　　　　　
書名ヨミ ムクミトリ キントレ　
著者名 高稲 達弥／著
著者名ヨミ タカイネ タツヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-604635-2
内容紹介 足パカ、開脚、スクワット。たった3つの筋トレでむくみ体質改善! YouTube再生回数2億回の人気トレーナーが、むくまない体づくりに特化した“28日間エクササイズ”を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1982年生まれ。長崎県出身。京都産業大学卒業。MuscleWatchingパーソナルトレーナー。元YouTube公式アンバサダー。著書に「美人はキレイな筋肉でできている」がある。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歴史に名を残す武将から世界で活躍した国際人まで！マンガとクイズで楽しみながら、日本史がいつのまにか理解できる！１３６人の人生とエピソード満載。
(他の紹介)目次 第１章　弥生・古墳・飛鳥・奈良時代
第２章　平安時代
第３章　鎌倉・室町時代
第４章　戦国・安土桃山時代
第５章　江戸時代
第６章　明治・大正時代
第７章　昭和・平成・令和時代
(他の紹介)著者紹介 伊藤 賀一
　１９７２年、京都府生まれ。早稲田大学教育学部生涯教育学専修卒業。東進ハイスクールの講師を経て、現在はオンライン予備校『スタディサプリ』（リクルート社運営）で高校日本史・歴史総合・倫理・政経・現社・公共、地理・歴史・公民の９科目を担当する「日本一生徒数の多い社会科講師」として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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