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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
もいわ | 6311986878 | 159/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001263357 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
45歳の教科書 戦略的「モードチェンジ」のすすめ |
| 書名ヨミ |
ヨンジュウゴサイ ノ キョウカショ |
| 著者名 |
藤原 和博/著
|
| 著者名ヨミ |
フジハラ カズヒロ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2018.4 |
| ページ数 |
270p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159
|
| 分類記号 |
159
|
| ISBN |
4-569-83783-3 |
| 内容紹介 |
90代まで生きるこれからの時代、折り返し点の「40代半ばの決断」が人生全体の充実度を決める鍵となる。幸せなキャリア後半戦を歩む極意を指南する。折り込み式のチェックリスト等付き。 |
| 著者紹介 |
1955年東京生まれ。東京大学経済学部卒業。教育改革実践家。元リクルート社フェロー。著書に「人生の教科書<よのなかのルール>」「35歳の教科書」など。 |
| 件名 |
人生訓、中年期 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい(タンパク質をたっぷり摂りなさい 女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか) 第2章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術(質的な栄養失調から抜け出す方法 サプリ活用で効果倍増) 第3章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす(精製された糖は減らしなさい 狂った脂肪は即やめなさい ほか) 第4章 メガビタミン療法のすすめ―ATPブーストセットがあなたを救う(ATPセットの効果 メガビタミン療法について) 第5章 栄養改善による症例集(症例が意味すること 完治への道) |
内容細目表
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