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書誌情報

書名

45歳の教科書 戦略的「モードチェンジ」のすすめ    

著者名 藤原 和博/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311986878159/フ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2018
493.764 493.764
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001263357
書誌種別 図書
書名 45歳の教科書 戦略的「モードチェンジ」のすすめ    
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ ノ キョウカショ 
著者名 藤原 和博/著
著者名ヨミ フジハラ カズヒロ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.4
ページ数 270p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-569-83783-3
内容紹介 90代まで生きるこれからの時代、折り返し点の「40代半ばの決断」が人生全体の充実度を決める鍵となる。幸せなキャリア後半戦を歩む極意を指南する。折り込み式のチェックリスト等付き。
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学経済学部卒業。教育改革実践家。元リクルート社フェロー。著書に「人生の教科書<よのなかのルール>」「35歳の教科書」など。
件名 人生訓、中年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説!
(他の紹介)目次 第1章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい(タンパク質をたっぷり摂りなさい
女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか)
第2章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術(質的な栄養失調から抜け出す方法
サプリ活用で効果倍増)
第3章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす(精製された糖は減らしなさい
狂った脂肪は即やめなさい ほか)
第4章 メガビタミン療法のすすめ―ATPブーストセットがあなたを救う(ATPセットの効果
メガビタミン療法について)
第5章 栄養改善による症例集(症例が意味すること
完治への道)


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