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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013194411 | 498.5/ニ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001582221 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
究極のやせる食事術 ミス・ユニバースジャパンファイナリストが教える |
| 書名ヨミ |
キュウキョク ノ ヤセル ショクジジュツ |
| 著者名 |
西村 紗也香/著
|
| 著者名ヨミ |
ニシムラ サヤカ |
| 著者名 |
岩崎 真宏/監修 |
| 著者名ヨミ |
イワサキ マサヒロ |
| 出版者 |
産業編集センター
|
| 出版年月 |
2021.5 |
| ページ数 |
231p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-86311-296-4 |
| 内容紹介 |
美味しく食べて万年ダイエッターを卒業しよう! ミス・ユニバースジャパンファイナリストの著者が「やせる食事術」を紹介。朝昼夜のゴールデンルーティンや、身体の仕組みを考えたダイエットのポイントを解説する。 |
| 著者紹介 |
1989年生まれ。神奈川県出身。2ツ星栄養コンシェルジュ。栄養セミナーやパーソナルの栄養コンサルティングなどを行う。 |
| 件名 |
瘦身法、食生活 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい(タンパク質をたっぷり摂りなさい 女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか) 第2章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術(質的な栄養失調から抜け出す方法 サプリ活用で効果倍増) 第3章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす(精製された糖は減らしなさい 狂った脂肪は即やめなさい ほか) 第4章 メガビタミン療法のすすめ―ATPブーストセットがあなたを救う(ATPセットの効果 メガビタミン療法について) 第5章 栄養改善による症例集(症例が意味すること 完治への道) |
内容細目表
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