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書誌情報

書名

免疫力アップ楽々レシピ   別冊NHKきょうの料理  

著者名 本多 京子/監修
出版者 NHK出版
出版年月 2011.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113032440498/メ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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本多 京子
2018
493.764 493.764
うつ病 栄養療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000462959
書誌種別 図書
書名 免疫力アップ楽々レシピ   別冊NHKきょうの料理  
書名ヨミ メンエキリョク アップ ラクラク レシピ 
著者名 本多 京子/監修
著者名ヨミ ホンダ キョウコ
出版者 NHK出版
出版年月 2011.11
ページ数 94p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-14-646233-5
内容紹介 免疫力を高めるための食事のポイントを、簡単に実践できるレシピとともに紹介。症状別即効レシピや免疫力アップの生活術なども教えます。『NHKきょうの料理』を再編集して書籍化。
件名 食生活、料理、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説!
(他の紹介)目次 第1章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい(タンパク質をたっぷり摂りなさい
女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか)
第2章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術(質的な栄養失調から抜け出す方法
サプリ活用で効果倍増)
第3章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす(精製された糖は減らしなさい
狂った脂肪は即やめなさい ほか)
第4章 メガビタミン療法のすすめ―ATPブーストセットがあなたを救う(ATPセットの効果
メガビタミン療法について)
第5章 栄養改善による症例集(症例が意味すること
完治への道)


内容細目表

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