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書名

うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!　　　　

著者名 藤川 徳美／著
出版者 方丈社
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013130722493.7/ﾌ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 清田5513743996493.7/ﾌ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
3 藤野6213219980493/ﾌ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001322378
書誌種別 図書
書名 うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!　　　　
書名ヨミ ウツケシ ゴハン　
著者名 藤川 徳美／著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-908925-40-5
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介 1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。
件名 うつ病、栄養療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ―こちらは朝鮮人民軍屋久島解放部隊です。現在、われわれは全島を武装制圧しています。違反を見つけた場合は警告なしに射殺します―突如、町中に響いた宣言。部隊は上陸に際し、多くの島民を虐殺、警察署などを爆破し、あらゆる通信を遮断した。山岳救助隊員・高津夕季と山岳ガイド・狩野哲也らは生き残りを賭けて、山嶺を駆け巡る！そんな中、作戦の鍵を握る敵特殊部隊隊長にして、美貌の女兵士ハン・ユリ大佐との邂逅が、彼らの運命を変える―。島民によるレジスタンス、海上自衛隊特別警備隊小隊長・国見俊夫の奮闘、そして占領軍総司令リ・ヨンギル将軍の目的と秘策。すべてが絡み合い、導かれる結末。奇跡を、目撃せよ！
(他の紹介)著者紹介 樋口 明雄
　１９６０年山口県岩国市生まれ。明治学院大学法学部卒。雑誌記者、フリーライターなどを経て作家に。野生鳥獣保全管理官とベアドッグの活躍を描いた『約束の地』で、第２７回日本冒険小説協会大賞および第１２回大藪春彦賞をダブル受賞。２０１３年、文庫版『ミッドナイト・ラン！』が、第２回エキナカ書店大賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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