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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

石の森     

著者名 三浦 綾子/著
出版者 集英社
出版年月 1976.4


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1 東札幌4012801181913.6/ミウ/図書室11一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8012926815913.6/ミウ/図書室13一般図書一般貸出在庫  
3 清田5513126812913.6/ミウ/図書室17一般図書一般貸出在庫  
4 9012548872913.6/ミウ/図書室12B一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000579073
書誌種別 図書
書名 石の森     
書名ヨミ イシ ノ モリ 
著者名 三浦 綾子/著
著者名ヨミ ミウラ アヤコ
出版者 集英社
出版年月 1976.4
ページ数 259p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1日3分!足指を伸ばすだけ。全身がラクになり、ウソみたいに痛みが消える!体が軽くなって一生ラクに歩ける。
(他の紹介)目次 はじめに 内科医の私が、「足の指」を診ている理由
1章 足指が伸びているかチェックしてみよう!
2章 なぜ、足指がゆがむと歩けなくなるの?
3章 足指がどんどん伸びる!「ゆびのば体操」
4章 肩も腰もひざも!「ゆびのば体操」で全身が健康になる!!
5章 もっと足指が伸びる!「ゆびのばウォーク」
6章 教えて!足やウォーキングに関するQ&A
実践編 今日から伸ばす!「ゆびのば」プログラム
おわりに 足指は、一生元気に歩くための大切な土台


内容細目表

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