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所蔵数 7 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

書名

更級日記   古典の旅  

著者名 杉本 苑子/著
出版者 講談社
出版年月 1990.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3011739426915/ス/図書室11A一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012332448915/ス/図書室21一般図書一般貸出在庫  
3 9012188638915/ス/図書室13B一般図書一般貸出在庫  
4 北区民2112288507915/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 白石区民4113297875918/コ/全集一般図書一般貸出在庫  
6 南区民6112290157915/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 西野7210080888915/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000264943
書誌種別 図書
書名 更級日記   古典の旅  
書名ヨミ サラシナ ニッキ 
著者名 杉本 苑子/著
著者名ヨミ スギモト ソノコ
出版者 講談社
出版年月 1990.5
ページ数 215p
大きさ 20cm
分類記号 915.36
分類記号 915.36
ISBN 4-06-192074-X
件名 更級日記
個人件名 菅原孝標女
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「午前中、頭をスッキリさせるコツ」など、朝起きてから、通勤、入浴、寝るまで毎日の身体が楽になる方法。呼吸と簡単なメソッドで変わる。「疲れを感じたときはすでに回復過程」「深い呼吸による安らかな眠りは、究極のマッサージ」など、知るだけで体がほぐれる知恵満載。「脱ストレッチ」「微妙運動」そして文庫版のための「疲れとり体操」などで息のつける体になる。
(他の紹介)目次 第1章 放っておけない疲れ(パソコンによる眼の疲れ
「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか)
第2章 朝から午前中にかけての日々の整体(深い眠りとは深い呼吸である
「深い呼吸」を導く ほか)
第3章 昼から夜にかけての日々の整体(昼休みに一度ねじをゆるめる
伸びとあくびの積極活用 ほか)
第4章 寝たままできる日々の整体(ほぐしのメソッド
ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか)
第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法(人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる
骨盤が固まるとやつれ顔に ほか)
(他の紹介)著者紹介 片山 洋次郎
 1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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