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書誌情報

書名

るるぶ上高地乗鞍白骨奥飛驒温泉郷  [2025-2] るるぶ情報版  

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213230678291/ル/25図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2018
492.79 492.79
整体

書誌詳細

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タイトルコード 1008001913309
書誌種別 図書
書名 るるぶ上高地乗鞍白骨奥飛驒温泉郷  [2025-2] るるぶ情報版  
書名ヨミ ルルブ カミコウチ ノリクラ シラホネ オクヒダ オンセンキョウ 
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2025.2
ページ数 107p
大きさ 26cm
分類記号 291.52
分類記号 291.52
ISBN 4-533-16361-6
内容紹介 山岳リゾート・上高地を中心に、乗鞍・白骨温泉・奥飛驒温泉郷をガイド。取り外せるウォーキングMAP&花図鑑、電子書籍とGoogleマイマップのQRコード、クーポンコード付き。データ:2024年11月現在。
件名 長野県-紀行・案内記、岐阜県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「午前中、頭をスッキリさせるコツ」など、朝起きてから、通勤、入浴、寝るまで毎日の身体が楽になる方法。呼吸と簡単なメソッドで変わる。「疲れを感じたときはすでに回復過程」「深い呼吸による安らかな眠りは、究極のマッサージ」など、知るだけで体がほぐれる知恵満載。「脱ストレッチ」「微妙運動」そして文庫版のための「疲れとり体操」などで息のつける体になる。
(他の紹介)目次 第1章 放っておけない疲れ(パソコンによる眼の疲れ
「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか)
第2章 朝から午前中にかけての日々の整体(深い眠りとは深い呼吸である
「深い呼吸」を導く ほか)
第3章 昼から夜にかけての日々の整体(昼休みに一度ねじをゆるめる
伸びとあくびの積極活用 ほか)
第4章 寝たままできる日々の整体(ほぐしのメソッド
ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか)
第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法(人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる
骨盤が固まるとやつれ顔に ほか)
(他の紹介)著者紹介 片山 洋次郎
 1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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