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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

デコる!学ぶ!推す!楽しいが広がる趣味手帳のはじめ方     

著者名 KADOKAWAライフスタイル編集部/編
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013245692002/デ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313277348002/デ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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グラフィック社 [今井 悟朗
2018
492.79 492.79
整体

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001799873
書誌種別 図書
書名 デコる!学ぶ!推す!楽しいが広がる趣味手帳のはじめ方     
書名ヨミ デコル マナブ オス タノシイ ガ ヒロガル シュミ テチョウ ノ ハジメカタ 
著者名 KADOKAWAライフスタイル編集部/編
著者名ヨミ カドカワ ライフ スタイル ヘンシュウブ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 002.7
分類記号 002.7
ISBN 4-04-606470-7
内容紹介 推し活日記、トラベルログ、カフェ巡り記録…。スケジュールだけじゃなく、趣味の活動を記録するツールとしても愛用できる手帳。インフルエンサーやインスタグラマーの手帳を公開する。
件名 情報管理、ノート術
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「午前中、頭をスッキリさせるコツ」など、朝起きてから、通勤、入浴、寝るまで毎日の身体が楽になる方法。呼吸と簡単なメソッドで変わる。「疲れを感じたときはすでに回復過程」「深い呼吸による安らかな眠りは、究極のマッサージ」など、知るだけで体がほぐれる知恵満載。「脱ストレッチ」「微妙運動」そして文庫版のための「疲れとり体操」などで息のつける体になる。
(他の紹介)目次 第1章 放っておけない疲れ(パソコンによる眼の疲れ
「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか)
第2章 朝から午前中にかけての日々の整体(深い眠りとは深い呼吸である
「深い呼吸」を導く ほか)
第3章 昼から夜にかけての日々の整体(昼休みに一度ねじをゆるめる
伸びとあくびの積極活用 ほか)
第4章 寝たままできる日々の整体(ほぐしのメソッド
ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか)
第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法(人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる
骨盤が固まるとやつれ顔に ほか)
(他の紹介)著者紹介 片山 洋次郎
 1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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