蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい
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| 著者名 |
松本 忠男/著
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| 出版者 |
扶桑社
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| 出版年月 |
2018.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013126976 | 597.9/マ/ | 特設展示1 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
星置 | 9311968136 | 597/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001316952 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい |
| 書名ヨミ |
ズカイ ケンコウ ニ ナリタケレバ イエ ノ ソウジ オ カエナサイ |
| 著者名 |
松本 忠男/著
|
| 著者名ヨミ |
マツモト タダオ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2018.10 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
597.9
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| 分類記号 |
597.9
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| ISBN |
4-594-08074-7 |
| 内容紹介 |
カラダの不調は、「間違った掃除」が招いていた! 病院清掃30年のプロが、時短・手間なしで健康になれるスポット別の掃除術を、写真・イラストを交えてわかりやすく伝授する。掃除を習慣化するためのコツも掲載。 |
| 著者紹介 |
東京ディズニーランド、ダスキンヘルスケアなどを経て、株式会社プラナ設立。日本ヘルスケアクリーニング協会代表理事。 |
| 件名 |
住居衛生、掃除、家庭衛生、感染症対策 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「午前中、頭をスッキリさせるコツ」など、朝起きてから、通勤、入浴、寝るまで毎日の身体が楽になる方法。呼吸と簡単なメソッドで変わる。「疲れを感じたときはすでに回復過程」「深い呼吸による安らかな眠りは、究極のマッサージ」など、知るだけで体がほぐれる知恵満載。「脱ストレッチ」「微妙運動」そして文庫版のための「疲れとり体操」などで息のつける体になる。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 放っておけない疲れ(パソコンによる眼の疲れ 「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか) 第2章 朝から午前中にかけての日々の整体(深い眠りとは深い呼吸である 「深い呼吸」を導く ほか) 第3章 昼から夜にかけての日々の整体(昼休みに一度ねじをゆるめる 伸びとあくびの積極活用 ほか) 第4章 寝たままできる日々の整体(ほぐしのメソッド ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか) 第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法(人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる 骨盤が固まるとやつれ顔に ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
片山 洋次郎 1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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