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書誌情報

書名

姿勢の本 疲れない!痛まない!不調にならない!    

著者名 山口 正貴/著
出版者 さくら舎
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4211996659498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310266133498.3/ヤ/書庫2一般図書貸出禁止在庫   ×

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2018
498.3 498.3
姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008001305870
書誌種別 図書
書名 姿勢の本 疲れない!痛まない!不調にならない!    
書名ヨミ シセイ ノ ホン 
著者名 山口 正貴/著
著者名ヨミ ヤマグチ マサタカ
出版者 さくら舎
出版年月 2018.9
ページ数 260p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86581-166-7
内容紹介 疲れ、腰痛、肩こり…。身体の不調や健康状態には、姿勢が大きく関係している。現役の理学療法士が、姿勢を変え、しなやかな身体を維持し、健康な人生を支えるためのストレッチや筋トレを紹介。
著者紹介 1980年東京都生まれ。東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。日本理学療法士学会の優秀論文表彰で優秀賞を受賞。著書に「「ねたままストレッチ」で腰痛は治る!」がある。
件名 姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 その姿勢が万病のもとです!疲れ・腰痛・肩こり・不調は「姿勢」で治る!病気や不調との切れない関係を数々の臨床で実証!姿勢が秘める驚きの力!
(他の紹介)目次 第1章 姿勢が秘める力
第2章 自分の姿勢の問題点は何か
第3章 なぜ疲れる・痛む・不調になる…姿勢と不調の切れない関係
第4章 ストレスを溜めずにすぐ流す「ながら逃がし」と「ながら体操」
第5章 疲れない・痛まない・不調にならない身体のつくり方
第6章 ズレているボディイメージの治し方


内容細目表

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