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書名

いちばんやさしい自宅トレBOOK　運動不足でヤバい!と思った人のための　　　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
出版者 宝島社
出版年月 2020.7

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1 ふしこ3213192473780/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 星置9311925599780/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001495427
書誌種別 図書
書名 いちばんやさしい自宅トレBOOK　運動不足でヤバい!と思った人のための　　　　
書名ヨミ イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック　
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00676-9
内容紹介 運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 空想科学学園の裏手には、“おっぱい山”と呼ばれる山があって、なんと噴火の危険性が！噴火は止められないと知っている科学二郎と、なんとか噴火を止めたいガキ大将のゲンたちが考えたドタバタ作戦で、学園はいったいどうなる！？さらに山から流れている川では、川下りレースがスタート！川の働きを知って、勝つのはいったい…！？ゲリラ豪雨の原因と、熱血くんの恋の行方も気になるぞ！
(他の紹介)目次 プロローグ
１章　おっぱい山大噴火
２章　激流ドラゴン川レース
３章　雨がやんだら
エピローグ
(他の紹介)著者紹介 柳田 理科雄
　１９６１年鹿児島県種子島生まれ。東京大学中退。学習塾の講師を経て、９６年『空想科学読本』を上梓。９９年、空想科学研究所を設立し、マンガやアニメや特撮などの世界を科学的に研究する試みを続けている。明治大学理工学部の非常勤講師も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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