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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東月寒 | 5213084428 | 933/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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瘦身法 ストレッチング 筋力トレーニング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001184639 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
エミリ・ディキンスン家のネズミ |
| 書名ヨミ |
エミリ ディキンスン ケ ノ ネズミ |
| 著者名 |
エリザベス・スパイアーズ/[著]
|
| 著者名ヨミ |
エリザベス スパイアーズ |
| 著者名 |
クレア・A.ニヴォラ/絵 |
| 著者名ヨミ |
クレア A ニヴォラ |
| 著者名 |
長田 弘/訳 |
| 著者名ヨミ |
オサダ ヒロシ |
| 出版者 |
みすず書房
|
| 出版年月 |
2017.7 |
| ページ数 |
83p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
933.7
|
| 分類記号 |
933.7
|
| ISBN |
4-622-08646-8 |
| 内容紹介 |
白ネズミのエマラインがエミリの部屋の壁穴に越してきた。エミリの詩にエマラインが返事の詩を書いたことで、ふたりの文通が始まった…。エマラインの目を通して、19世紀アメリカの偉大な詩人の魅力あふれる世界を描く。 |
| 著者紹介 |
1952年オハイオ州生まれ。ジョンズ・ホプキンズ大学卒。詩人。ゴウシャー・カレッジ教授。「エミリ・ディキンスン家のネズミ」でマサチューセッツ州のチルドレンズ・ブック・アワード受賞。 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 受賞情報 |
マサチューセッツ州のチルドレンズ・ブック・アワード |
| (他の紹介)内容紹介 |
「私の体、ヤバくない?」と気づいたときがスタートです。ストイックなトレーニングは、全く必要ありません。美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」をお教えします。 |
| (他の紹介)目次 |
introduction くびれが勝手にできる姿勢改善の極意(アウターマッスルは、後でOK!まずはインナーマッスルを鍛えるべし 姿勢を改善し、くびれをつくるインナーマッスルのすごさを知る ほか) 1 ゆがみをとるほぐし&ストレッチ(どうしてほぐし&ストレッチが必要なの? ゆがみのない正しい姿勢をマスターしよう ほか) 2 インナーマッスルを強化する呼吸法(まずはイメージしてみよう 呼吸法でコアハウスはこう動く! あお向けになり呼吸法を身につけよう) 3 体幹トレーニング(体幹トレーニングが大切な理由 コアハウスが安定し、日常生活がくびれる動きに! トレーニングを行うときのポイント ほか) 4 アウターマッスルを鍛える(アウタートレーニングが大切な理由 鍛えることでアウターマッスルが正しい姿勢をサポートしてくれる アウターを的確に鍛えればメリハリ美ボディが手に入る! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
村田 友美子 姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐしとストレッチ、呼吸、体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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