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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013241362 | 913.6/サエ/28 | 文庫2 | 19 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5513958495 | 913.6/サエ/28 | 文庫 | 22,23 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
ふしこ | 3213255718 | 913/サ/28 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
北白石 | 4413214851 | 913/サ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001475093 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
照葉ノ露 文春文庫 |
| 書名ヨミ |
テリハ ノ ツユ |
| 著者名 |
佐伯 泰英/著
|
| 著者名ヨミ |
サエキ ヤスヒデ |
| 版表示 |
決定版 |
| 出版者 |
文藝春秋
|
| 出版年月 |
2020.4 |
| ページ数 |
332p |
| 大きさ |
16cm |
| 分類記号 |
913.6
|
| 分類記号 |
913.6
|
| ISBN |
4-16-791480-6 |
| 内容紹介 |
旗本家で酒に酔い暴れた主人が殺され、その妻と奉公人が逐電したという。弱冠13歳の嫡男・小太郎の仇討ちに助勢すべく、磐音は上総に発つが、母を見逃し助けるか、非情の処断で家を守るか、小太郎の心は揺れていて…。 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「私の体、ヤバくない?」と気づいたときがスタートです。ストイックなトレーニングは、全く必要ありません。美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」をお教えします。 |
| (他の紹介)目次 |
introduction くびれが勝手にできる姿勢改善の極意(アウターマッスルは、後でOK!まずはインナーマッスルを鍛えるべし 姿勢を改善し、くびれをつくるインナーマッスルのすごさを知る ほか) 1 ゆがみをとるほぐし&ストレッチ(どうしてほぐし&ストレッチが必要なの? ゆがみのない正しい姿勢をマスターしよう ほか) 2 インナーマッスルを強化する呼吸法(まずはイメージしてみよう 呼吸法でコアハウスはこう動く! あお向けになり呼吸法を身につけよう) 3 体幹トレーニング(体幹トレーニングが大切な理由 コアハウスが安定し、日常生活がくびれる動きに! トレーニングを行うときのポイント ほか) 4 アウターマッスルを鍛える(アウタートレーニングが大切な理由 鍛えることでアウターマッスルが正しい姿勢をサポートしてくれる アウターを的確に鍛えればメリハリ美ボディが手に入る! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
村田 友美子 姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐしとストレッチ、呼吸、体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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