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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180850083 | 594.3/ア/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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瘦身法 ストレッチング 筋力トレーニング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001599293 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
12か月の編みバッグ |
| 書名ヨミ |
ジュウニカゲツ ノ アミバッグ |
| 著者名 |
青木 恵理子/著
|
| 著者名ヨミ |
アオキ エリコ |
| 出版者 |
日本ヴォーグ社
|
| 出版年月 |
2021.7 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
594.3
|
| 分類記号 |
594.3
|
| ISBN |
4-529-06090-5 |
| 内容紹介 |
シーズンごとのバッグづくりを楽しもう! フラワーボトムバッグ、松編みラインのネットバッグ、ゼブラ柄のサコッシュ、カウチン風ミニトート…。いろいろな素材で編んだ作品を月ごとに紹介する。ポーチなどの小物も掲載。 |
| 著者紹介 |
神奈川県生まれ。服飾系専門学校卒業。アパレルメーカー、雑貨店勤務を経て、手芸作家。著書に「麻ひものバッグとポーチとときどき雑貨」「まいにちのエコバッグ」など。 |
| 件名 |
編物、袋物 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「私の体、ヤバくない?」と気づいたときがスタートです。ストイックなトレーニングは、全く必要ありません。美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」をお教えします。 |
| (他の紹介)目次 |
introduction くびれが勝手にできる姿勢改善の極意(アウターマッスルは、後でOK!まずはインナーマッスルを鍛えるべし 姿勢を改善し、くびれをつくるインナーマッスルのすごさを知る ほか) 1 ゆがみをとるほぐし&ストレッチ(どうしてほぐし&ストレッチが必要なの? ゆがみのない正しい姿勢をマスターしよう ほか) 2 インナーマッスルを強化する呼吸法(まずはイメージしてみよう 呼吸法でコアハウスはこう動く! あお向けになり呼吸法を身につけよう) 3 体幹トレーニング(体幹トレーニングが大切な理由 コアハウスが安定し、日常生活がくびれる動きに! トレーニングを行うときのポイント ほか) 4 アウターマッスルを鍛える(アウタートレーニングが大切な理由 鍛えることでアウターマッスルが正しい姿勢をサポートしてくれる アウターを的確に鍛えればメリハリ美ボディが手に入る! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
村田 友美子 姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐしとストレッチ、呼吸、体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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