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書誌情報

書名

会社・仕事・人間関係「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本     

著者名 石原 加受子/文   黒川 依/漫画
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013192777146/イ/図書室2一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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石原 加受子 黒川 依
2018
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001251628
書誌種別 図書
書名 会社・仕事・人間関係「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本     
書名ヨミ カイシャ シゴト ニンゲン カンケイ モウ ナニモカモ シンドイ ト ツカレハテタ トキ ニ ヨム ホン 
著者名 石原 加受子/文
著者名ヨミ イシハラ カズコ
著者名 黒川 依/漫画
著者名ヨミ クロカワ ヨリ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-7973-9395-8
内容紹介 仕事がつらい、人間関係に疲れた、上司が嫌だ…。自分の声を無視して頑張りすぎていると、「やる気」も「気力」もなくなってしまいます。我慢ばかりの毎日から、自分自身を守る方法を漫画を交えて紹介します。
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員。著書に「金持ち体質と貧乏体質」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張れない」のはダメじゃない!ツイッター3万人の共感を呼んだ漫画家とベストセラー累計110万部のカウンセラーによる、我慢ばかりの毎日から自分を救う方法!
(他の紹介)目次 第1章 今日も明日も仕事なんてしたくありません―“何もしたくない自分”を認めれば自然にやる気は出てくる(とにかくやる気がおきません―やる気がないってどういうこと?
自分、頑張りすぎ?―人間は頭では「頑張れる」。だから注意が必要 ほか)
第2章 もう会社辞めたいです―つらくてしんどい気持ちから自分を守る(大失敗で仕事を辞めたい―一度のミスですべて終わり、と思っていませんか?
休むの苦手じゃないですか?―思考を休ませる方法 ほか)
第3章 頑張っても報われない―“努力なんてムダ!”と思ったときの心の処方箋(仕事を抱えすぎ―断る自由は誰にでもある
頑張っても評価されない―他人の評価ではなく「自分の評価」を持とう ほか)
第4章 誰かと比較して落ち込む…―“自分なんて何もできない”と思う前に気づいてほしいこと(SNSを見ると落ち込む―「幻の悩み」に振り回されないで
会社での比較がつらい―「勝ち負け」では幸せにならない ほか)
第5章 ほかの人のことが気になって、動けない―他人を気にせず、自分を幸せにするために(他人が気になって意見が言えない―もっと自分の心に寄り添おう
自分、仲間外れ?―その人と一緒にいたいですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 石原 加受子
 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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