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書誌情報

書名

中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ “糖質ちょいオフ”で今すぐできる!    

著者名 栗原 毅/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513642933493.2/ク/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311919873493/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

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栗原 毅
2018
493.2 493.2
脂質異常症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001234881
書誌種別 図書
書名 中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ “糖質ちょいオフ”で今すぐできる!    
書名ヨミ チュウセイ シボウ オ ジリキ デ ミルミル サゲル コツ 
著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ タケシ
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.1
ページ数 191p
大きさ 18cm
分類記号 493.2
分類記号 493.2
ISBN 4-309-28664-8
内容紹介 糖質ちょいオフダイエット、かんたんエクササイズ…。脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、心不全など、こわい病気のもと=中性脂肪を自力で改善できるラクワザ、ちょっとしたコツを紹介。
著者紹介 北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。著書に「血液サラサラで美人になる!」など。
件名 脂質異常症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 数値がぐんぐん改善する日常生活のラクワザ75。
(他の紹介)目次 はじめに 命に関わる病気のもと、中性脂肪をみるみる減らして快適に
第1章 糖質ちょいオフで中性脂肪は下がる!(まずは小さなことからでOK。一歩踏み出せば、2カ月で成果が表れる
中性脂肪を落とすには糖質を減らすことが一番 ほか)
第2章 食べ方の小さな工夫で中性脂肪を下げる(自分が肥満かどうか、簡単な計算で確かめてみよう
血液中に中性脂肪と糖質が増えると体はどんどん老化していく ほか)
第3章 かんたんエクササイズで脂肪肝を退治する(肝臓の中性脂肪が30%を超えると脂肪肝に
肝臓の3つの重要な働きは、代謝・解毒・胆汁の生成 ほか)
第4章 生活習慣病予防のために知っておきたいこと(日本人の4人に1人。脂肪肝は国民病だ
肥満はすべての生活習慣病の元凶 ほか)
「はじめに」のテストの答えと解説
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
 北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶應義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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