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書誌情報

書名

100歳まで元気でいるためのパパッと簡単!作りおき 体を丈夫にする食べ方の工夫    

著者名 村上 祥子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3


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1 もいわ6311889817596/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  

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小川 仁志
2015
312.38 312.38
Stalin Iosif Vissarionovich ロシア-政治・行政-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001143605
書誌種別 図書
書名 100歳まで元気でいるためのパパッと簡単!作りおき 体を丈夫にする食べ方の工夫    
書名ヨミ ヒャクサイ マデ ゲンキ デ イル タメ ノ パパッ ト カンタン ツクリオキ 
著者名 村上 祥子/著
著者名ヨミ ムラカミ サチコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-569-83498-6
内容紹介 長寿の秘訣はしっかりおいしく食べること。「しっとり鶏むね肉」「しめさば」「レンチン大根」など、パパッと簡単にできる肉・魚介・野菜の作りおきと、そのアレンジレシピを紹介。元気に長生きのコツを紹介するコラムも収録。
著者紹介 料理研究家、管理栄養士。福岡女子大学国際文理学部食・健康学科客員教授。電子レンジをフル活用した健康料理の第一人者。著書に「2時間でできる!1週間分の作りおきおかず」など。
件名 料理、長寿法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 がんばらなくていい。しがみつかなくてもいい。「世界が尊敬する100人」に選ばれた禅僧が贈る、「運」と「縁」にゆだねてラクに生きるための禅の智慧。
(他の紹介)目次 第1章 感情を滞らせていませんか(嫌いな人を、無理に好きになる必要はありません。その気持ちは誰かに押しつけるものではなく、静かに抱えていればいいのです。
「毎日がつまらない」と感じるのは、「当たり前」を疎かにしているからです。「当たり前」のことに心を込めることが大切です。 ほか)
第2章 ものに振り回されていませんか(人は人と比較をしながら生きています。しかし「持ちもの」を比較しても、得られるものは何もありません。
「何か満たされない…」と感じるときは、現実が満たされているとき。それが贅沢というものです。 ほか)
第3章 悩みを解決しようとしていませんか(大きな悩みよりも、小さな悩みのほうが厄介です。しかし執着しなければ、いずれ消え去るものです。
趣味でも仕事でも、「やらなかったこと」への言い訳ほど、つまらないものはありません。 ほか)
第4章 流されてたどり着く幸せ(「他人ごと」ではなく「自分ごと」として、人生のすべてを引き受けると、道は拓けます。
「無常」とは、常なるものはどこにもない、という意味であり、それが人生です。 ほか)
(他の紹介)著者紹介 枡野 俊明
 1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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