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書誌情報

書名

長沼町の歴史  上巻   

著者名 長沼町史編さん委員会/編集
出版者 長沼町
出版年月 1962.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0114143324K211.5/ナ/2階参考庫郷土資料一般貸出在庫  
2 中央図書館0181537127KR211.5/ナ/12階郷土112B郷土資料貸出禁止在庫   ×

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2006
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000582733
書誌種別 図書
書名 長沼町の歴史  上巻   
書名ヨミ ナガヌマチョウ ノ レキシ 
著者名 長沼町史編さん委員会/編集
著者名ヨミ ナガヌマ チョウシ ヘンサン イインカイ
出版者 長沼町
出版年月 1962.9
ページ数 665p
大きさ 22cm
分類記号 211.5
分類記号 211.5
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人は何時間寝ればいいの?そんな誰もが一度は抱える「眠り」の悩みについて、テレビでおなじみの専門家が理想の睡眠を分かりやすく解説。「こま切れの睡眠はNG」「眠くなるまで寝床に入るな!」「長く眠れたから良い睡眠とは限らない」といった、驚きの新常識をあなたに伝授。ビジネスや勉強だけでなく、子育て、認知症ケアなど、すべてのパフォーマンス向上につながる“睡眠”本の決定版!
(他の紹介)目次 睡眠の疑問10連発!
第1章 眠らなくなった日本人
第2章 体内時計25時間周期はウソだった
睡眠に関するセルフチェツク
第3章 「8時間睡眠が理想」もウソだった
第4章 目からウロコの不眠症治療法
第5章 属性別・眠りのアドバイス
第6章 健やかな睡眠のための12の指針
第7章 さまざまな睡眠障害


内容細目表

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