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書誌情報

書名

減酒セラピー あなたの時間と元気を取り戻す    

著者名 吉本 尚/著
出版者 すばる舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513787795498.3/ヨ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013246682498.3/ヨ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310681950498.32/ヨ/2階図書室LIFE-262一般図書貸出禁止在庫   ×

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785.22 785.22
水泳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001834669
書誌種別 図書
書名 減酒セラピー あなたの時間と元気を取り戻す    
書名ヨミ ゲンシュ セラピー 
著者名 吉本 尚/著
著者名ヨミ ヨシモト ヒサシ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.2
ページ数 259p
大きさ 19cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-7991-1186-4
内容紹介 毎日のお酒をちょっと減らすだけで、仕事もプライベートも体調も驚くほど良くなる。お酒をたくさん飲み続けることで起こる危険なサインと体の変化、家飲み派も外飲み派も活用できる減酒の知恵などをまとめる。
著者紹介 北海道出身。筑波大学医学医療系准教授。同大学健幸ライフスタイル開発研究センター、センター長。博士(医学)。厚生労働省「飲酒ガイドライン」の作成検討会委員。
件名 飲酒、アルコール依存症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 水泳は、楽しみながら、体と心をきたえることができるスポーツです。でも小学校低学年のうちに水泳に出会わなかったことで、水泳が一生苦手になってしまう人も多いのです。この本は子どもが水になれることからはじめ、友だちと競いながら、上達をめざす方法を解説しました。この本といっしょに、水泳の楽しさ、奥深さを体験してみてください。
(他の紹介)目次 水になれよう
水の中であそぶ
ういてみよう
けのびの練習
面かぶりキックの練習
背うきキックの練習
キックのかくにん
クロールの基本の動き
いよいよ息つぎ
水の中で息をはく〔ほか〕


内容細目表

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