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書誌情報

書名

はがきづくりはおまかせ   わくわくせいかつか  

著者名 竹野 栄/作   長谷川 康男/作   山本 まつ子/絵
出版者 太平出版社
出版年月 1995.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110956836J/ハ/書庫2絵本一般貸出在庫  
2 中央図書館0111257390JK/ハ/書庫2絵本貸出禁止在庫   ×

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竹野 栄 長谷川 康男 山本 まつ子
1995
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1001000887025
書誌種別 図書
書名 はがきづくりはおまかせ   わくわくせいかつか  
書名ヨミ ハガキズクリ ワ オマカセ 
著者名 竹野 栄/作
著者名ヨミ タケノ サカエ
著者名 長谷川 康男/作
著者名ヨミ ハセガワ ヤスオ
著者名 山本 まつ子/絵
著者名ヨミ ヤマモト マツコ
出版者 太平出版社
出版年月 1995.7
ページ数 30p
大きさ 24cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-8031-3225-9
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガ。数十分でたっぷり休息できるヨガニードラ。布団の中でからだをリリース。
(他の紹介)目次 1 明日疲れないからだのつくり方(活動を支えるための休息が不足している
年齢や季節でも疲れが出る ほか)
2 呼吸を整える(ストレスリリースと呼吸
基本の呼吸の整え方 ほか)
3 今日のからだをほどくZZZのヨガ(動物のポーズ
椅子を使った開脚のポーズ ほか)
4 今日の心をほどくヨガニードラ(マインドフルネス
ボディスキャン ほか)
5 心にポジティブな種をまこう(明日に疲れを持ち越さない、ぐっすり休めるライフスタイル
朝の種 ほか)
(他の紹介)著者紹介 サントーシマ 香
 ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト。モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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