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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
藤野 | 6213198796 | 290/ホ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
西野 | 7213066413 | 290/ホ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
図書情報館 | 1310653983 | 290.9/ホ/ | 2階図書室 | 107 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001800020 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
旅は暮らしの深呼吸 |
| 書名ヨミ |
タビ ワ クラシ ノ シンコキュウ |
| 著者名 |
本多 さおり/著
|
| 著者名ヨミ |
ホンダ サオリ |
| 出版者 |
集英社クリエイティブ
|
| 出版年月 |
2023.9 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
290.9
|
| 分類記号 |
290.9
|
| ISBN |
4-420-31102-1 |
| 内容紹介 |
旅の目的は、日常からのエスケープ半分、子どもとの思い出づくり半分。子連れの旅支度やアウトドア、日常生活の中での母のソロ活、休日の過ごし方などを、豊富な写真とともに紹介する。アンケート&インタビューも充実。 |
| 著者紹介 |
整理収納コンサルタント。片付けや収納を中心に、家づくり、子育て、物選びなどのテーマで執筆や発信活動を行う。著書に「暮らしをそのままの自分に寄せて」など。 |
| 件名 |
旅行 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガ。数十分でたっぷり休息できるヨガニードラ。布団の中でからだをリリース。 |
| (他の紹介)目次 |
1 明日疲れないからだのつくり方(活動を支えるための休息が不足している 年齢や季節でも疲れが出る ほか) 2 呼吸を整える(ストレスリリースと呼吸 基本の呼吸の整え方 ほか) 3 今日のからだをほどくZZZのヨガ(動物のポーズ 椅子を使った開脚のポーズ ほか) 4 今日の心をほどくヨガニードラ(マインドフルネス ボディスキャン ほか) 5 心にポジティブな種をまこう(明日に疲れを持ち越さない、ぐっすり休めるライフスタイル 朝の種 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
サントーシマ 香 ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト。モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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