蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる! 痛まない転ばないケガをしない!
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| 著者名 |
石部 基実/著
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| 出版者 |
すばる舎
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| 出版年月 |
2017.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180259426 | KR494.7/イ/ | 書庫6 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
菊水元町 | 4313077424 | 494/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
はちけん | 7410293315 | 494/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001134739 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる! 痛まない転ばないケガをしない! |
| 書名ヨミ |
ケンキャク ジュミョウ オ ノバシテ イッショウ アルケル カラダ オ ツクル |
| 著者名 |
石部 基実/著
|
| 著者名ヨミ |
イシベ モトミ |
| 出版者 |
すばる舎
|
| 出版年月 |
2017.2 |
| ページ数 |
180p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
494.77
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| 分類記号 |
494.77
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| ISBN |
4-7991-0597-9 |
| 内容紹介 |
股関節のスーパードクターが教える、「動く」「食べる」「休む」だけの関節いたわり術。股関節を健康に保ち、自分の脚でスタスタ歩ける期間、すなわち「健脚寿命」を伸ばすための基本的な生活習慣について解説する。 |
| 著者紹介 |
1957年生まれ。北海道大学医学部卒業。医学博士。石部基実クリニック院長。札幌外科記念病院人工股関節センター長。日本整形外科学会専門医。著書に「股関節の痛みは治る!」など。 |
| 件名 |
股関節-疾患、歩行 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自力で歩く力があれば、老後もまったく怖くない!股関節のスーパードクターが教える、1回5分から動く、食べる、休むだけの、関節いたわり術。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 「健脚寿命」こそが充実した人生の時間を決める 第1章 一生スタスタ歩くために知っておきたい股関節の基礎知識(健脚寿命のカギは股関節にアリ! 腰やひざの痛みの原因が股関節に? ほか) 第2章 一生スタスタ歩くために無理なく運動を続けるコツ(日常生活の中で股関節を鍛えるグッド歩行 ゆっくり歩きトレーニングでグッド歩行をマスターする ほか) 第3章 一生スタスタ歩くためにバランスの良い食生活のススメ(食生活が健脚寿命を左右する 自分の食生活の健康度を把握する ほか) 第4章 一生スタスタ歩くために賢く心身を休ませるポイント(眠りの質が健康を大きく左右する 快眠力を上げるための11のポイント ほか) 終章 あとがきに代えて |
| (他の紹介)著者紹介 |
石部 基実 医学博士。石部基実クリニック院長、札幌外科記念病院人工股関節センター長。日本整形外科学会専門医、日本体育協会スポーツドクター、日本リウマチ学会専門医。1957年生まれ。1982年北海道大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。北海道大学医学部第2生化学、ロチェスタ大学整形外科、北海道大学病院などで勤務し、1994年から2008年までNTT東日本札幌病院整形外科部長、人工関節センタ長。2008年に石部基実クリニック開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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