機器更新のため、各図書施設は令和7年12月29日から令和8年1月8日まで休館し、
図書館システムは令和7年12月28日21時から令和8年1月9日8時まで停止します。
山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる! 痛まない転ばないケガをしない!    

著者名 石部 基実/著
出版者 すばる舎
出版年月 2017.2


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180259426KR494.7/イ/書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 菊水元町4313077424494/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 はちけん7410293315494/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2017
494.77 494.77
股関節-疾患 歩行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001134739
書誌種別 図書
書名 健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる! 痛まない転ばないケガをしない!    
書名ヨミ ケンキャク ジュミョウ オ ノバシテ イッショウ アルケル カラダ オ ツクル 
著者名 石部 基実/著
著者名ヨミ イシベ モトミ
出版者 すばる舎
出版年月 2017.2
ページ数 180p
大きさ 19cm
分類記号 494.77
分類記号 494.77
ISBN 4-7991-0597-9
内容紹介 股関節のスーパードクターが教える、「動く」「食べる」「休む」だけの関節いたわり術。股関節を健康に保ち、自分の脚でスタスタ歩ける期間、すなわち「健脚寿命」を伸ばすための基本的な生活習慣について解説する。
著者紹介 1957年生まれ。北海道大学医学部卒業。医学博士。石部基実クリニック院長。札幌外科記念病院人工股関節センター長。日本整形外科学会専門医。著書に「股関節の痛みは治る!」など。
件名 股関節-疾患、歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自力で歩く力があれば、老後もまったく怖くない!股関節のスーパードクターが教える、1回5分から動く、食べる、休むだけの、関節いたわり術。
(他の紹介)目次 序章 「健脚寿命」こそが充実した人生の時間を決める
第1章 一生スタスタ歩くために知っておきたい股関節の基礎知識(健脚寿命のカギは股関節にアリ!
腰やひざの痛みの原因が股関節に? ほか)
第2章 一生スタスタ歩くために無理なく運動を続けるコツ(日常生活の中で股関節を鍛えるグッド歩行
ゆっくり歩きトレーニングでグッド歩行をマスターする ほか)
第3章 一生スタスタ歩くためにバランスの良い食生活のススメ(食生活が健脚寿命を左右する
自分の食生活の健康度を把握する ほか)
第4章 一生スタスタ歩くために賢く心身を休ませるポイント(眠りの質が健康を大きく左右する
快眠力を上げるための11のポイント ほか)
終章 あとがきに代えて
(他の紹介)著者紹介 石部 基実
 医学博士。石部基実クリニック院長、札幌外科記念病院人工股関節センター長。日本整形外科学会専門医、日本体育協会スポーツドクター、日本リウマチ学会専門医。1957年生まれ。1982年北海道大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。北海道大学医学部第2生化学、ロチェスタ大学整形外科、北海道大学病院などで勤務し、1994年から2008年までNTT東日本札幌病院整形外科部長、人工関節センタ長。2008年に石部基実クリニック開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。