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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8012980168 | 494.7/ヒ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
星置 | 9311916317 | 494/ヒ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001115186 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
<ひざの痛み>変形性膝関節症を治すコツがわかる本 |
書名ヨミ |
ヒザ ノ イタミ ヘンケイセイ シツカンセツショウ オ ナオス コツ ガ ワカル ホン |
著者名 |
竹川 広三/監修
|
著者名ヨミ |
タケカワ ヒロミ |
著者名 |
主婦の友インフォス/編 |
著者名ヨミ |
シュフ ノ トモ インフォス |
出版者 |
主婦の友インフォス
|
出版年月 |
2017.1 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
494.77
|
分類記号 |
494.77
|
ISBN |
4-07-418840-6 |
内容紹介 |
<ひざの痛み>変形性膝関節症がなぜ起こるのかを最新医学で解説。<ひざの痛み>を楽にするストレッチと動作、簡単刺激法と特効漢方薬、<ひざの痛み>を根源から断ち切るために必要な栄養素と特効食品などを紹介する。 |
件名 |
膝-疾患、変形性関節症 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
あなたを悩ます“ひざの痛み”変形性膝関節症がなぜ起こるのかがわかる最新医学。“ひざの痛み”を日に日に楽にするストレッチとらくらく動作。“ひざの痛み”をなんなく解消する日常生活の簡単なコツ。“ひざの痛み”を根源から断ち切るために必要な栄養素と特効食品。押す・もむ・つかむ・ほぐす“ひざの痛み”をその場で楽にする簡単刺激法。 |
(他の紹介)目次 |
1 あなたを悩ます“ひざの痛み”変形性膝関節症がなぜ起こるのかがわかる最新医学(ひざの構造と働きとは あなたのひざの痛みはなぜ起こっているのか ほか) 2 “ひざの痛み”を日に日に楽にするストレッチとらくらく動作(“ひざ痛すっきり体操”ひざ関節の軟骨がすり減る変形性膝関節症の痛みには、ひざまわりの適度な運動が有効 大腿直筋を鍛えて膝痛を緩和する“押し付けもも上げ”。痛みのある人でも座ったままできる ほか) 3 “ひざの痛み”をなんなく解消する日常生活の簡単なコツ(“生活のコツ”イスやベッド、洋式便器など、和式から洋式の生活スタイルにチェンジ! ひざが痛くても動ける!!守っていると改善してくる“日常動作のコツ” ほか) 4 “ひざの痛み”を根源から断ち切るために必要な栄養素と特効食品(ひざ痛の解消には、すり減った軟骨を修復・再生することが必要。“4種の栄養素”が軟骨の再生に役立つ ひざ痛予防・改善のカギ。骨・関節・筋肉への栄養を補給、体内吸収ばつぐんの“ひざ痛消しふりかけ” ほか) 5 押す・もむ・つかむ・ほぐす“ひざの痛み”をその場で楽にする簡単刺激法と特効漢方薬(太ももの筋肉の衰えがひざ痛の原因に。“もも筋ぶるぶる”で太ももの筋肉を刺激することで血流がよくなり、水が抜ける 歩くのが億劫になる膝のしつこい痛みには、前太ももをつかむ“太もも3点つかみ”が効く ほか) |
内容細目表
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