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書誌情報
| 書名 |
精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?
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| 著者名 |
保坂 隆/著
|
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013367588 | 367/ホ/ | 図書室 | 5 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
澄川 | 6013186082 | 367/ホ/ | 図書室 | 10 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001665568 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか? |
| 書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル チョコット ズボラ ナ ロウゴ ノ ススメ |
| 著者名 |
保坂 隆/著
|
| 著者名ヨミ |
ホサカ タカシ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ数 |
204p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
367.7
|
| 分類記号 |
367.7
|
| ISBN |
4-8379-2892-8 |
| 内容紹介 |
肩の荷を下ろして、60歳からの人生を、思い切り楽しもう! 「ほどほどで、がんばらない」を合言葉に、これまでの精一杯走り続ける生き方から、のんびり余裕を持った生き方に換えるヒントを紹介する。 |
| 著者紹介 |
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。著書に「人間、60歳からが一番おもしろい!」など。 |
| 件名 |
高齢者 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
医学的に正しいルーティンで「集中力」を高める。60歳なのに30代に見える医師の超効率的仕事術。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 睡眠を味方につければ、「集中力」はとぎれない 第2章 結果を出す人は、昼メシを喰わない 第3章 食べ物は「集中力」の毒にも薬にもなる 第4章 集中力が続く人のライフハック 第5章 脳をコントロールして集中する 第6章 モチベーションを高めて集中する 第7章 人生は「集中力」で乗り切れる |
| (他の紹介)著者紹介 |
南雲 吉則 1955年、東京都生まれ。ナグモクリニック総院長、医学博士、乳腺専門医。東京慈恵会医科大学卒業。東京女子医科大学形成外科、癌研究会付属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、東京、名古屋、大阪、福岡、札幌にナグモクリニックを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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