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書誌情報

書名

アスリートの科学 能力を極限まで引き出す秘密  ブルーバックス  

著者名 久木留 毅/著
出版者 講談社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180811531780.1/ク/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4013231297780.1/ク/ヤング18-21一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001497942
書誌種別 図書
書名 アスリートの科学 能力を極限まで引き出す秘密  ブルーバックス  
書名ヨミ アスリート ノ カガク 
著者名 久木留 毅/著
著者名ヨミ クキドメ タケシ
出版者 講談社
出版年月 2020.7
ページ数 253p
大きさ 18cm
分類記号 780.1
分類記号 780.1
ISBN 4-06-519444-7
内容紹介 アスリートの記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか。アスリートはいかに効率的に身体を作っているか。生理学、栄養学、心理学からトレーニング理論まで、アスリートを支える最新のスポーツ科学を紹介する。
著者紹介 1965年生まれ。法政大学大学院政策科学専攻修了。国立スポーツ科学センター・センター長。専修大学教授。著書に「Think Ahead」ほか。
件名 スポーツ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない…。こんなときは心が無理をしています!でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。
(他の紹介)目次 第1章 はじめの一歩 「面倒くさい」のサインに気づく
第2章 仕事に潜む「面倒くさい」 「怠けてはいけない病」から脱出する
第3章 人間関係に潜む「面倒くさい」 「私はダメな人間症候群」にサヨナラする
第4章 生きるのも「面倒くさい」と思ったら… 「自分を許してあげる」ことからはじめよう
第5章 楽に生きたいあなたへ… 「そのままの自分を愛する」小さなレッスン
第6章 「面倒くさい」にサヨナラする あなたを救う「ありがとう」のレッスン
(他の紹介)著者紹介 石原 加受子
 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康生きがいづくり」アドバイザー。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学で、性格や対人関係、親子関係などの改善を目指すセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを25年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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