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書名

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!　専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」　　　　

著者名 奥仲 哲弥／著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3

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1 西区民7113238534498/ｵ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 篠路コミ2510302165498/ｵ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001660580
書誌種別 図書
書名 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!　専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」　　　　
書名ヨミ フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル　
著者名 奥仲 哲弥／著
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3
ページ数 151p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86667-333-2
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “ありのままで”生きる天才「のび太」が教える生きかたとは…！？無理せず自分らしく生きる３７の方法。
(他の紹介)目次 序章　もし、ドラえもんがいなかったら…
第１章　現実社会の縮図である『ドラえもん』の世界に学ぶ
第２章　失敗があるからこそ、夢に近づくことができる
第３章　心の持ち方を変えてみることから始めよう
第４章　できる範囲での行動だけで、夢はかなり叶ってしまう
第５章　叶う夢には、法則がある
第６章　「のび太なり」の努力で十分
第７章　ドラえもんは、あなたにもいる
第８章　最後はドラえもんがいなくなっても大丈夫
(他の紹介)著者紹介 横山 泰行
　１９４２年岐阜県生まれ。１９７６年東京大学大学院教育学研究科博士課程単位取得退学。フルブライト交換留学生（ペンシルバニア州立大学）。富山大学人間発達科学部名誉教授。生涯スポーツ専攻。教育学博士。ドラえもんアナリスト。登場人物が夢や悩みにどのように対応し、解決したかを考え、人生を豊かにする方法を模索する「ドラえもん学」を研究。１９９９年、富山大学にて単位認定のない自由参加型ゼミ「ドラえもんの世界」を開講。ドラえもんの誕生日である同年９月３日には、ホームページ「ドラえもん学コロキアム」を開設し、「ドラえもん学」を宣言。２００４年、「ドラえもん文庫」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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