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書名

感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方　　　知的生きかた文庫　　

著者名 岡本 裕／著
出版者 三笠書房
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013030785498.3/ｵ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001559714
書誌種別 図書
書名 感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方　　　知的生きかた文庫　　
書名ヨミ カンセンショウ ニモ マケナイ ボウエイ タイリョク ノ ツクリカタ　
著者名 岡本 裕／著
著者名ヨミ オカモト ユタカ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.3
ページ数 246p
大きさ 15cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8379-8704-8
内容紹介 新型コロナ、インフルエンザ、アレルギー、生活習慣病…。健康をおびやかすさまざまなリスクから体と心を守る力「防衛体力」。生活習慣から食事術、運動まで、防衛体力を高める方法を紹介する。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分であって自分じゃない感覚に苦しんでいるあなた！それはミラーニューロンを通じて、脳の中で知らないうちに支配されているからです。本書の超簡単テクニックを使って、本来の自分を取り戻し、ハッピーな毎日を手に入れよう！
(他の紹介)目次 第１章　自分であって自分じゃない感覚（存在しない本当の自分を認めて欲しい
母親を悲しませるみじめさ　ほか）
第２章　自分自身の人生を生きられるようになるメカニズム（自由になるメカニズム
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第３章　３つのタイプのそれぞれの真実（虚無の真実
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第４章　どうやって３つのタイプを見つけたの？（我以外皆我師
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第５章　“心”に聞いて支配から自由になってみよう！（“心”に聞くと本当にしたいことができるようになる
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