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書誌情報

書名

小児科医がすすめる最高の子育て食 studies+58 recipes    

著者名 伊藤 明子/著
出版者 講談社
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213232781493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2014
2014
498.34 498.34
呼吸 空手 脳梗塞-闘病記 サルコイドーシス-闘病記

書誌詳細

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タイトルコード 1008001252567
書誌種別 図書
書名 小児科医がすすめる最高の子育て食 studies+58 recipes    
書名ヨミ ショウニカイ ガ ススメル サイコウ ノ コソダテショク 
著者名 伊藤 明子/著
著者名ヨミ イトウ ミツコ
出版者 講談社
出版年月 2018.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 493.983
分類記号 493.983
ISBN 4-06-220868-0
内容紹介 テレビで話題の「東大ママドクター」が、健康×免疫力が高い×頭がいい×心が安定した子どもが育つ、医学の最新研究に基づく食事法を紹介。健康情報に振り回されないヘルスリテラシーが身につく。簡単レシピ58も掲載。
著者紹介 東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻修了。同大学院医学系研究科公衆衛生学/健康医療政策学教室客員研究員。小児科医師、公衆衛生専門医。同時通訳者。赤坂ファミリークリニック院長。
件名 小児栄養、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 武道である空手には、身体の健康を取り戻す力があった!誰にでも簡単にできる空手の形、「転掌」「内歩進」と「呼吸法」で、不自由な手足の動きを取り戻す!
(他の紹介)目次 第1章 あれ?真っ直ぐに歩けない、手も上がらない!(母親の介護のストレスと睡眠不足が引き金だった
健康には自信のあった私が、脳梗塞?
くそ!足は引きずるようになるし、手も上がらない
階段から滑り落ちる
サルコイドーシスという難病だった)
第2章 空手の形と呼吸法で治すという決断(「転掌」と「内歩進」に効果あり
さらに空手の「呼吸法」を組み合わせてみる
心の健康をつくるセロトニンと呼吸の関係
「山田先生、凄い!」、担当医が驚いた
空手家だけではなく誰でもできるトレーニングを)
第3章 「転掌」「内歩進」「呼吸法」の簡単トレーニング(両手を同時に動かす「転掌」
転倒しない足腰をつくる「内歩進」)


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