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書誌情報

書名

感情を自在にコントロールする極意 イヤな気持ちから自分を守れ!    

著者名 潮凪 洋介/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213130097159/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
159 159
人生訓 感情

書誌詳細

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タイトルコード 1008000824614
書誌種別 図書
書名 感情を自在にコントロールする極意 イヤな気持ちから自分を守れ!    
書名ヨミ カンジョウ オ ジザイ ニ コントロール スル ゴクイ 
著者名 潮凪 洋介/著
著者名ヨミ シオナギ ヨウスケ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.6
ページ数 235p
大きさ 18cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-569-81866-5
内容紹介 「100%誰からも、好かれようと思わない」「感情を乱す近しい人をシャットダウンする」「夜起こった大問題は、翌朝5時に考える」 イライラ・クヨクヨをコントロールして、より良い人生を生きるための方法を紹介する。
著者紹介 株式会社ハートランド代表取締役。エッセイスト、講演家、イベントプロデューサー。新聞、雑誌、ラジオ、講演などで活躍。著書に「もう「いい人」になるのはやめなさい!」など。
件名 人生訓、感情
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 めんどくさい相手にもイライラしない。大きなミスをしてもクヨクヨしない。イヤな感情を引きずらない。「世の中の気の合う人とだけ付き合う」と決意する。ほんの少し「自分本位」に生きることで人生は変わるのです!もっと自由に、わがままに生きるヒント。
(他の紹介)目次 1章 誰にでもいい顔をしてしまう自分を今すぐやめる9つの極意(100%誰からも、好かれようと思わない
「いい人」をやめるために、人生の「セコンド」をつける
言うべきことを言えるようになれば、世界は変わる ほか)
2章 あなたをイライラ・クヨクヨさせる相手に振り回されない14の極意(イライラがおさまらない時は、外で熱いコーヒーをゆっくり飲む
気が合わない人との会話は、「3分で終わらす」と決める
部下の失礼な物言いには、「そういう言い方はやめなさい」と言う ほか)
3章 イヤな感情から自分を守る39の極意(違反常習犯には、スポーツの審判になったつもりで「イエローカード」を出せ
理由のないイライラは、5分間ストレッチで解消せよ
イラッときたら、トイレに駆け込んで「お笑い動画」を見る ほか)


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