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書名

あなたの体にも20代の血管が戻ってくる! 「突然死」を防ぐ!40歳からの動脈アンチエイジング    

著者名 池谷 敏郎/著
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.6


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池谷 敏郎
2014
493.24 493.24
血管-疾患

書誌詳細

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タイトルコード 1008000822828
書誌種別 図書
書名 あなたの体にも20代の血管が戻ってくる! 「突然死」を防ぐ!40歳からの動脈アンチエイジング    
書名ヨミ アナタ ノ カラダ ニモ ニジュウダイ ノ ケッカン ガ モドッテ クル 
著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 493.24
分類記号 493.24
ISBN 4-528-01051-2
内容紹介 動脈硬化を防ぐには、血管年齢を若く保つことが大事。悪玉物質「ホモシステイン」や検査数値の読みかたを解説し、20代の血管が戻ってくる食事のしかた、血管力が高まる生活習慣などを紹介する。
著者紹介 1962年生まれ。東京医科大学卒業。池谷医院院長。内科・循環器医科。医学博士。著書に「最新医学常識99」「「しなやかな血管」で若返る!」など。
件名 血管-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「血管は、実に簡単に若返る!」40歳頃から体内では自覚ができない老化現象が起こり出します。ある日、何の前触れもなく倒れる「突然死」に結びつく「怖い老化」です。それが「動脈硬化」という血管の病気です。動脈硬化を防ぐには「血管年齢」を若く保つことが大事。最近、「血管は、生活習慣しだいで実に簡単に若返る」ことが分かってきました。本書は、そのお手伝いとなる生活習慣を紹介しています。
(他の紹介)目次 第1章 人間は「何歳まで」若返られるか?―「血管力」で決まる若い体・老けた体
第2章 40歳から始める動脈アンチエイジング―動脈硬化が寿命を決める
第3章 「突然死」の隠れ主犯!悪玉物質「ホモシステイン」が怖い―敵は、コレステロールだけではなかった
第4章 血圧を軽んじれば、人生後半が台無しになる―血圧値、血糖値、コレステロール値―検査数値の読みかた
第5章 「20代の血管」が戻ってくる食べかた―まず「太らない体」をつくる
第6章 「血管力」が高まる生活習慣―運動、入浴、睡眠―血管を開く5分間エクササイズ
(他の紹介)著者紹介 池谷 敏郎
 池谷医院院長。内科・循環器医科。医学博士。1962年生まれ。東京医科大学卒業。「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)などのテレビ、雑誌で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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