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書誌情報

書名

つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド     

著者名 滝澤 幸一/監修
出版者 高橋書店
出版年月 2014.4


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1 中央図書館0180814675492.7/ツ/1階図書室52A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013312303492.7/ツ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6113217233492/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
492.79 492.79

書誌詳細

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タイトルコード 1008000813495
書誌種別 図書
書名 つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド     
書名ヨミ ツライ イタミ カラ カイホウ サレル キンマク リリース メソッド 
著者名 滝澤 幸一/監修
著者名ヨミ タキザワ コウイチ
出版者 高橋書店
出版年月 2014.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-471-03238-8
内容紹介 全身に張り巡らされている筋膜に異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こりなどの痛みや不調の原因となる。筋膜を「押し伸ばす」ことで痛みの根本にアプローチするセルフケア「筋膜リリース・メソッド」を紹介する。
件名 筋膜リリース
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。そのどこかに異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こり、眼精疲労など、原因不明の痛みや不調を体に抱え、しかもなかなか治りません。筋膜リリースは痛みや不調の原因を消去する新しいメソッド。長年患った苦しみから、あなたを解放します。
(他の紹介)目次 1 痛みから解放されるために(つらい痛みは血流低下が引き起こす
血流低下の裏に「筋膜」の異常あり ほか)
2 肩こり・腰痛・頭痛から解放される筋膜リリースプログラム(現代人は、なぜ「肩・腰・頭」の筋膜がゆがむのか
肩痛(肩こり) ほか)
3 各部位の痛みから解放される筋膜リリースプログラム(首の痛み
腕・手首の痛み ほか)
4 不調・体の悩みから解放される筋膜リリースプログラム(自律神経と内臓の機能を整えよう
呼吸が苦しい ほか)
5 スポーツ&レジャー別筋膜リリースプログラム(競技力向上、障害予防にも役立つ
RUN―ジョギング・マラソン・トレイルラン ほか)


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