蔵書情報
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書誌情報
書名 |
つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド
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著者名 |
滝澤 幸一/監修
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出版者 |
高橋書店
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出版年月 |
2014.4 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0180814675 | 492.7/ツ/ | 1階図書室 | 52A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
東札幌 | 4013312303 | 492.7/ツ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
南区民 | 6113217233 | 492/ツ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000813495 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド |
書名ヨミ |
ツライ イタミ カラ カイホウ サレル キンマク リリース メソッド |
著者名 |
滝澤 幸一/監修
|
著者名ヨミ |
タキザワ コウイチ |
出版者 |
高橋書店
|
出版年月 |
2014.4 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
492.79
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分類記号 |
492.79
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ISBN |
4-471-03238-8 |
内容紹介 |
全身に張り巡らされている筋膜に異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こりなどの痛みや不調の原因となる。筋膜を「押し伸ばす」ことで痛みの根本にアプローチするセルフケア「筋膜リリース・メソッド」を紹介する。 |
件名 |
筋膜リリース |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。そのどこかに異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こり、眼精疲労など、原因不明の痛みや不調を体に抱え、しかもなかなか治りません。筋膜リリースは痛みや不調の原因を消去する新しいメソッド。長年患った苦しみから、あなたを解放します。 |
(他の紹介)目次 |
1 痛みから解放されるために(つらい痛みは血流低下が引き起こす 血流低下の裏に「筋膜」の異常あり ほか) 2 肩こり・腰痛・頭痛から解放される筋膜リリースプログラム(現代人は、なぜ「肩・腰・頭」の筋膜がゆがむのか 肩痛(肩こり) ほか) 3 各部位の痛みから解放される筋膜リリースプログラム(首の痛み 腕・手首の痛み ほか) 4 不調・体の悩みから解放される筋膜リリースプログラム(自律神経と内臓の機能を整えよう 呼吸が苦しい ほか) 5 スポーツ&レジャー別筋膜リリースプログラム(競技力向上、障害予防にも役立つ RUN―ジョギング・マラソン・トレイルラン ほか) |
内容細目表
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