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書誌情報

書名

副交感神経を活かして不調を治す! 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法    

著者名 伊藤 剛/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119307023498.3/イ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2013
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

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タイトルコード 1008000705828
書誌種別 図書
書名 副交感神経を活かして不調を治す! 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法    
書名ヨミ フクコウカン シンケイ オ イカシテ フチョウ オ ナオス 
著者名 伊藤 剛/著
著者名ヨミ イトウ ゴウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.9
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-569-81327-1
内容紹介 肩こり、冷え性、めまい、ドライアイ、不眠…。気になる症状をすっきり解消! 「心と身体の不調」や東洋医学でいわれる「未病」に対して抜群の効果を発揮する自律神経調整法を紹介します。
著者紹介 神奈川県出身。1982年浜松医科大学卒。北里大学東洋医学総合研究所所長補佐、臨床准教授、漢方鍼灸治療センター副センター長、鍼灸治療部部長、漢方診療部部長。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 肩こり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠…気になる症状や未病をすっきり解消!副交感神経による自律神経調整法。
(他の紹介)目次 第1章 体内環境は自律神経に守られている―健康維持に大切な副交感神経による交感神経のコントロール(暑い夏も寒い冬も体温が一定のわけ
自律神経は身体を無意識にコントロールしている ほか)
第2章 身体に良いこと、悪いこと―副交感神経コントロールに影響を与えるもの(良いストレスと悪いストレス
睡眠に大切な副交感神経 ほか)
第3章 バランスが崩れると不調になる―コントロールがきかないために起こる身体の不調(自律神経がどちらかに偏ると不調になる
首や肩のこりが原因となるめまい ほか)
第4章 副交感神経コントロール健康法―自分でできる自律神経バランスのととのえ方(吐く息で副交感神経をアップさせる無になる呼吸
血のめぐりを良くしてこりをほぐすぶらんぶらんウォーキング ほか)


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