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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

腰痛診書 読んで治すあなたの腰痛!    

著者名 奥谷 まゆみ/監修   菅原 順二/監修   いいあい/イラスト
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年月 2013.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113039429493/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2013
493.6 493.6
腰痛

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000690427
書誌種別 図書
書名 腰痛診書 読んで治すあなたの腰痛!    
書名ヨミ ヨウツウ シンショ 
著者名 奥谷 まゆみ/監修
著者名ヨミ オクタニ マユミ
著者名 菅原 順二/監修
著者名ヨミ スガハラ ジュンジ
著者名 いいあい/イラスト
著者名ヨミ イイアイ
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数 141p
大きさ 19cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-8443-7569-2
内容紹介 一部のヘルニアを除いて、腰痛は治ります! 腰痛のメカニズムを明らかにし、腰痛のタイプ別に痛みの場所や原因をマップで提示。腰痛から解放されるストレッチや体の使い方レッスンをイラストで紹介します。
件名 腰痛
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 腰痛のメカニズムを知れば、腰痛なんか怖くない!(どうして痛くなる私の腰。キーワードは負荷!
毎日の積み重ねが腰痛をつくっている。自分で腰痛にしちゃってるの!? ほか)
2 あなたの腰痛はどのタイプ?タイプがわかれば不安が消える。(腰痛のタイプは3つ。それぞれ痛みは同じでも、原因が違います
奥谷先生の腰痛講座)
3 腰痛と筋肉 筋肉はとっても大事!(腰痛と筋肉ってどんな風に関係してるの?
インナーマッスルを意識するとこんないいことがあるよ! ほか)
4 腰痛ケアにいいこと、ハテナなこと。(腰痛のタブーってどんなこと?
「疲れているから動かない」はちょっと違うんだな… ほか)
5 腰痛から解放されるカラダレッスン(ゴールは腰痛にならない体の使い方
腰痛にならない気持ちの持ち方って? ほか)
(他の紹介)著者紹介 奥谷 まゆみ
 からだクリエイトきらくかん代表。未婚・既婚・産前産後などあらゆる世代の女性の体をみてきた経験から得た知識をもとに、自分を知り自分を創る整体「からだレッスン」を考案。心も元気になる体作りを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
菅原 順二
 株式会社arancia代表取締役。Training Studio arancia・Yoga Studio limoneオーナートレーナー。法政大学ラグビー部でプレーした後、単身ニュージーランドに渡り、プレーヤーをしながらトレーナーとしての活動を開始。現在はピラティスとマスターストレッチを軸に、「理想の姿勢と無駄のないカラダの使い方」を追求。アスリートのパフォーマンス向上から、女優やモデルのボディメイクもサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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