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書名

更年期に効く美女ヂカラ　　　　　

著者名 高尾 美穂／著 　 ねこまき／絵
出版者 リベラル社
出版年月 2023.4

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1 山の手7013218636495.1/ﾀ/図書室03b一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9013241741495.1/ﾀ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
3 藤野6213192989495/ﾀ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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佐々木 譲／著
奈良県-紀行・案内記

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001763303
書誌種別 図書
書名 更年期に効く美女ヂカラ　　　　　
書名ヨミ コウネンキ ニ キク ビジョジカラ　
著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ ミホ
著者名 ねこまき／絵
著者名ヨミ ネコマキ
出版者 リベラル社
出版年月 2023.4
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-434-31875-7
内容紹介 汗が止まらない、イライラ、不眠、動悸やめまいなど、「症状のデパート」とも言われる更年期。今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて紹介する。
著者紹介 医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。イーク表参道副院長。
件名 更年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事・人間関係・お金・恋愛…２万５０００件の相談にのってきたカウンセラーが語る不安な感情を整理して継続する幸せをつかむコツ５６。
(他の紹介)目次 第１章　「仕事」の不安を片づける（「嫌なことがあって仕事に集中できない」の片づけ―常に、ちょこまか動き続ける
「仕事のミスが多くて困る」の片づけ―完璧さを求めて不安になる必要はない。大雑把に、スピーディーに仕事をする　ほか）
第２章　「お金」の不安を片づける（「お金がいつもない」の片づけ―お金が足りなければ副業する
「お金を貸してほしいといわれた」の片づけ―お金の不安を片づけるために、あげられるだけのお金を貸してみる　ほか）
第３章　「人間関係」の不安を片づける（「嫌われている気がする」の片づけ―嫌われるのは当たり前。常に人脈を増やす機会を持つ
「同僚とうまくやっていけないかも」の片づけ―深く付き合う必要はない。挨拶だけ、先にする　ほか）
第４章　「恋愛・結婚」の不安を片づける（「自分は恋愛できないのでは？」の片づけ―自信のないオンナは損をする。やせれば自信がつく
「オバサンになりたくない」の片づけ―老いる不安があるなら、自分が人を愛する気持ちを持て　ほか）
第５章　「子育て・介護・将来」の不安を片づける（「産後危機にならないだろうか？」の片づけ―「イクメン」は虚像。過去の現実と比較する
「子育てやしつけがきちんとできているかどうか心配」の片付け―子どもが迷惑をかけるのは当たり前。絶対に叱らない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 岡野 あつこ
　夫婦問題研究家／ライフアップ・カウンセラー。株式会社カラットクラブ代表取締役社長。ＮＰＯ日本家族問題相談連盟理事長。立命館大学卒（専攻：職業心理学）、立教大学大学院２１世紀社会デザイン研究科卒（ＭＢＡ取得）。結婚・出産後、専業主婦になるものの、夫の浮気により３６歳で慰謝料ゼロで離婚。子どもと両親の生活を支える大黒柱となるため起業し、９１年に結婚・離婚・再婚相談事業を行う「カラットクラブ」を設立する。２２年間で２万５０００件以上の夫婦相談事例を持ち、後進のカウンセラー育成にも力を入れ、自身が校長を務めるライフアップスクールは通信・通学を含め、１，７００人の卒業生を輩出(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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