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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

からっぽ! 10分間瞑想が忙しいココロを楽にする    

著者名 アンディ・プディコム/著   満園 真木/訳
出版者 辰巳出版
出版年月 2011.12


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1 元町3012641332498.3/プ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213124327498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
498.34 498.34
瞑想

書誌詳細

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タイトルコード 1008000486618
書誌種別 図書
書名 からっぽ! 10分間瞑想が忙しいココロを楽にする    
書名ヨミ カラッポ 
著者名 アンディ・プディコム/著
著者名ヨミ アンディ プディコム
著者名 満園 真木/訳
著者名ヨミ ミツゾノ マキ
出版者 辰巳出版
出版年月 2011.12
ページ数 277p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7778-0985-1
内容紹介 焦りも悩みも全部捨てる! ストレスや不安の解消にも役立つ「10分間瞑想」を紹介。心を落ち着け、一切のこだわりも予断も捨てて自然な意識を保つ「いつでも集中」についても解説する。
著者紹介 イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。
件名 瞑想
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 イギリスで超人気アプリになった瞑想法が日本初上陸。歩きながら、食べながら…焦りも悩みも、ぜんぶ捨てる。
(他の紹介)目次 第1章 「からっぽ」ってなに?
第2章 10分間瞑想をはじめる前に
第3章 いざ10分間瞑想に挑戦
第4章 10分間瞑想を続けるヒント
第5章 「いつでも集中」の極意
第6章 「いつでも集中」のキーワード
第7章 人生は必ず好転する―体験談より
(他の紹介)著者紹介 プディコム,アンディ
 イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。大学在学中に僧を志し、アジアに旅立つ。世界各地の寺院や僧院で修行を積んだのち、チベットの僧院で正式な仏僧となるが、2004年にイギリスに帰国し、瞑想普及のための団体“ヘッドスペース”を創設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
満園 真木
 翻訳家。青山学院大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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