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書誌情報

書名

ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法 糖尿病治療の名医が教えるガマンなし、挫折なしで血糖値を下げる方法!  予約の取れないドクターシリーズ  

著者名 板倉 弘重/著
出版者 アスコム
出版年月 2012.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181125956493.1/イ/1階図書室52A一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513627819493.1/イ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6113235383493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 北白石4413122484493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 厚別西8213137394493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 厚別南8313206065493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 もいわ6311940271493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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板倉 弘重
2012
493.123 493.123
糖尿病 血糖値

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000483701
書誌種別 図書
書名 ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法 糖尿病治療の名医が教えるガマンなし、挫折なしで血糖値を下げる方法!  予約の取れないドクターシリーズ  
書名ヨミ ズボラ デモ ケットウチ ガ ミルミル サガル ゴジュウナナ ノ ホウホウ 
著者名 板倉 弘重/著
著者名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者 アスコム
出版年月 2012.1
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 493.123
分類記号 493.123
ISBN 4-7762-0706-1
内容紹介 ガマンなし、挫折なしで血糖値を下げる方法とは? 朝のトーストを朝バナナに変える、食器のサイズを小さくするなど、糖尿病の人が健康な人の血糖値に近づくために、無理なくできる57の方法を紹介する。
件名 糖尿病、血糖値
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 糖尿病というとツラそうなイメージがありますよね。でも大丈夫!この本には、食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、無理なく、生活を改善できる方法がたくさん載っています。
(他の紹介)目次 第1章 すぐできる!血糖値がみるみる下がる食事習慣(朝のトーストを朝バナナに変える
お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする ほか)
第2章 お肉でもお酒でも大丈夫!この食材で楽しく食べて、ラクして健康に(「お酒は厳禁」はウソ
調味料を変えるだけで血糖値ダウンって本当? ほか)
第3章 ズボラな人でもできる!毎日続けられる運動習慣の身につけ方(寝転がったままでも運動はできる
ちょこっと歩くだけでも効果はある! ほか)
第4章 病は気から?ストレス撃退で心も体もリラックス!(ストレスチェックで心の状態を知る
血糖値を一気に上げるストレスをゲキタイする ほか)
第5章 これだけは知っておこう!糖尿病治療の名医が教える病気とのつきあい方(人間の体はうまく血糖値を調整している
糖分処理機能が破綻したとき、血糖値が上がる ほか)
(他の紹介)著者紹介 板倉 弘重
 医学博士。東京大学医学部卒業後、カリフォルニア大学心臓血管研究所に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、1989年、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長に。現在、医療法人社団上善会品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。日本臨床栄養学会理事長。日本ポリフェノール学会理事長、茨城キリスト教大学名誉教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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