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書名

BLUEMAP 札幌市豊平区　住居表示地番対照住宅地図　202201　　　

著者名 ゼンリン札幌営業所／[企画制作]
出版者 ゼンリン
出版年月 2022.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180878225KR291.038/A51/22書庫６郷土資料貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001650953
書誌種別 図書
書名 BLUEMAP 札幌市豊平区　住居表示地番対照住宅地図　202201　　　
書名ヨミ ブルーマップ サッポロシ トヨヒラク　
著者名 ゼンリン札幌営業所／[企画制作]
著者名ヨミ ゼンリン サッポロ エイギョウショ
出版者 ゼンリン
出版年月 2022.1
ページ数 12,107,107,167,2p
大きさ 39cm
分類記号 291.038 291.15
分類記号 291.038 291.15
件名 札幌市-地図
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 水泳が上達するためのコツを５０紹介。基本的な泳法から競技で活躍するための練習方法、食事面やメンタル面まで、水泳が上手くなるための知識を一通り網羅する。
(他の紹介)目次 部活動で泳ぐ前に（“強い選手になる”決意をする
壁は仲間と一緒に乗り越えられる　ほか）
１　泳ぎの基本と四泳法をマスターする（バタ足―ヒザを伸ばし足首を柔らかく使ってキック
呼吸―口で吸って水中で鼻から出す　ほか）
２　練習メニューを組み泳ぎ込む（クロールの練習法（脚の動きを意識しながら力強くキック
腕のまわし方と姿勢を意識する）
平泳ぎの練習法（正しいフォームを意識しながらキック
呼吸と合わせ抵抗を減らす）　ほか）
３　水泳のための陸上トレーニング（目的を持った陸上トレーニングをする
体力づくりのための陸上トレーニング　ほか）
４　スイマーとして知っておきたいこと（水泳の主なルールについて―種目によって細かくルールが決まっている
個人メドレーのルール―種目によってターンの方法が違う　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中村 真衣
　シドニーオリンピック１００ｍ背泳ぎ銀メダリスト。１９７９年生まれ。新潟県長岡市出身。帝京長岡高校卒業、中央大学法学部卒業。幼い頃からＪＳＳ長岡に通い、中学３年生で日本選手権１００ｍ背泳ぎで初優勝を果たす。その後、１９９６年、高校２年生でアトランタオリンピックに初出場する。２０００年に出場したシドニーオリンピックでは、女子１００ｍ背泳ぎで２位入賞を果たし銀メダルを獲得。さらに、女子４×１００ｍメドレーリレーでは田中雅美、大西順子、源純夏と共に３位入賞で銅メダルを獲得と２つのメダルを獲得した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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