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書名

抗疲労食　毎日の食事が疲れに効く!　　　　

著者名 渡辺 恭良／著 　 福田 早苗／著 　 西澤 良記／著 　 浦上 浩／著
出版者 オフィス・エル
出版年月 2011.7

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1 中央図書館0118788066498.5/ﾏ/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9012938636498.5/ﾜ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000428272
書誌種別 図書
書名 抗疲労食　毎日の食事が疲れに効く!　　　　
書名ヨミ コウヒロウショク　
著者名 渡辺 恭良／著
著者名ヨミ ワタナベ ヤスヨシ
著者名 福田 早苗／著
著者名ヨミ フクダ サナエ
著者名 西澤 良記／著
著者名ヨミ ニシザワ ヨシキ
出版者 オフィス・エル
出版年月 2011.7
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-9903347-1-0
内容紹介 子どもからお年寄りまで、家族で使える! 大阪市立大学最新の抗疲労研究成果に裏打ちされた、疲れに負けない料理54品の作り方を紹介。疲労を防ぐおすすめ食材、疲れの予防改善、疲れと病気の関係なども解説します。
著者紹介 理化学研究所神戸研究所分子イメージング科学研究センター長、大阪市立大学大学院医学研究科システム神経科学教授。
件名 食生活、健康法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ちょっと見方を変えてみる…「生き方」のヒント７７。
(他の紹介)目次 １章　変わらなくていい、ここに気づくだけでいい―迷いや悩みがすーっと消える１４話（無理をしない
「今の自分」の分をわきまえる　ほか）
２章　“捨てた”分だけ心が軽くなる―本当に大事なものが見えてくる１４話（しがみつかない
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３章　時には立ち止まってみる　そこから見えてくるもの―「今日という日」が輝きだす１４話（人が見向きもしないことに趣を見出す
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４章　「自分が一番ラクなこと」　きっかけはその中にある―「自分らしい生き方」が見つかる１６話（外聞を気にしない
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５章　たとえば、一つ試してみるだけで…―“人のふり”見て自分を磨く１９話（「つき合うべき人」を選ぶ
思い込みで判断しない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 鈴村 進
　１９３０年、名古屋生まれ。名古屋大学法学部卒。長年のビジネスマン経験を生かし、いかに自分を磨き、職責を果たすか―をテーマに執筆活動を展開。多くのビジネスマン、経営者から熱い支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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