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書誌情報

書名

プチ断食美容 肌・髪・ボディの「キレイ」がよみがえる!    

著者名 石原 結実/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2003.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5011726055595/イ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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下園 壮太
2009
498.39 498.39
精神衛生 ストレス 軍隊

書誌詳細

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タイトルコード 1006300076728
書誌種別 図書
書名 プチ断食美容 肌・髪・ボディの「キレイ」がよみがえる!    
書名ヨミ プチ ダンジキ ビヨウ 
著者名 石原 結実/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 実業之日本社
出版年月 2003.10
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 595
分類記号 595
ISBN 4-408-32198-2
内容紹介 シミ・シワ・くすみ・白髪・中年太り…。キレイを邪魔する老化現象、まとめて解消。「いつまでも若くてキレイ」といわれる女性になるための、一番安くて簡単で効果的な、とっておきの若返り術、プチ断食美容を紹介。
著者紹介 1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。著書に「プチ断食ダイエット」など。
件名 美容、断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 階級制、規律、バディシステムetc.軍隊は「ラクになれる」術の宝庫だ―現代という戦場を生き延びる人々に、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授。
(他の紹介)目次 第1章 過度な自由が人を不安にする(自由がストレスを生む!?
不快感情の苦 ほか)
第2章 責任感につぶされる人々(責任感は小さいほうがいい!?
責任感のデメリット ほか)
第3章 目標は高くなくていい(理想は中くらいがいい!?
隊員は訓練することが好き ほか)
第4章 話す軍人(勇者の新しい形
忘れる対処の利点、不利点 ほか)
第5章 個人のストレスコントロール技術を育てる(それはストレス?それともストレス解消法
ストレス解消法を育てる)
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 1959年、鹿児島県に生まれる。陸上自衛隊心理カウンセラー。1982年防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。自衛隊初の「心理幹部」として多くのカウンセリングを手がける。陸上自衛隊衛生学校にて、メンタルヘルス教官として衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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