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書誌情報

書名

朝のひらめき夜のひらめき 24時間瞑想的な生活    

著者名 浅見 帆帆子/著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180758641159/ア/1階図書室31B一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013249748159/ア/図書室01a一般図書一般貸出貸出中  ×
3 9013193199159/ア/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
4 中央区民1113322059159/ア/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 白石東4212011011159/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 新発寒9213159347159/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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井上 よう子 笹沼 香
2004
159.79 159.79
精神衛生 ストレス 軍隊

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001506238
書誌種別 図書
書名 朝のひらめき夜のひらめき 24時間瞑想的な生活    
書名ヨミ アサ ノ ヒラメキ ヨル ノ ヒラメキ 
著者名 浅見 帆帆子/著
著者名ヨミ アサミ ホホコ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.9
ページ数 236p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-8379-2827-0
内容紹介 「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のこと。不安やストレスが消えて、宇宙からのダウンロードが加速する、新しい自分の始めかたを紹介。
著者紹介 東京生まれ。作家・エッセイスト。青山学院大学国際政経学部卒業。著書に「あなたは絶対!運がいい」「あなたの運はもっとよくなる!」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 階級制、規律、バディシステムetc.軍隊は「ラクになれる」術の宝庫だ―現代という戦場を生き延びる人々に、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授。
(他の紹介)目次 第1章 過度な自由が人を不安にする(自由がストレスを生む!?
不快感情の苦 ほか)
第2章 責任感につぶされる人々(責任感は小さいほうがいい!?
責任感のデメリット ほか)
第3章 目標は高くなくていい(理想は中くらいがいい!?
隊員は訓練することが好き ほか)
第4章 話す軍人(勇者の新しい形
忘れる対処の利点、不利点 ほか)
第5章 個人のストレスコントロール技術を育てる(それはストレス?それともストレス解消法
ストレス解消法を育てる)
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 1959年、鹿児島県に生まれる。陸上自衛隊心理カウンセラー。1982年防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。自衛隊初の「心理幹部」として多くのカウンセリングを手がける。陸上自衛隊衛生学校にて、メンタルヘルス教官として衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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