蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない 講談社+α新書
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| 著者名 |
加藤 雅俊/[著]
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| 出版者 |
講談社
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| 出版年月 |
2023.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
澄川 | 6013128050 | 493.2/カ/ | 新書 | 26 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001813308 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない 講談社+α新書 |
| 書名ヨミ |
イチニチ イップン デ ケツアツ ワ サガル |
| 著者名 |
加藤 雅俊/[著]
|
| 著者名ヨミ |
カトウ マサトシ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2023.11 |
| ページ数 |
142p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
493.25
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| 分類記号 |
493.25
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| ISBN |
4-06-534016-5 |
| 内容紹介 |
血管を柔らかくすれば、ほとんどの人の血圧は簡単に下がる。高血圧を解消し、一生血圧の上がらない体になるための「加藤式降圧体操」のやり方を写真で紹介する。正しい血圧知識や、血圧を下げる生活習慣なども掲載。 |
| 著者紹介 |
薬剤師、薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。著書に「こう食べれば身体が変わるアミノ酸食事術」など。 |
| 件名 |
高血圧、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
階級制、規律、バディシステムetc.軍隊は「ラクになれる」術の宝庫だ―現代という戦場を生き延びる人々に、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 過度な自由が人を不安にする(自由がストレスを生む!? 不快感情の苦 ほか) 第2章 責任感につぶされる人々(責任感は小さいほうがいい!? 責任感のデメリット ほか) 第3章 目標は高くなくていい(理想は中くらいがいい!? 隊員は訓練することが好き ほか) 第4章 話す軍人(勇者の新しい形 忘れる対処の利点、不利点 ほか) 第5章 個人のストレスコントロール技術を育てる(それはストレス?それともストレス解消法 ストレス解消法を育てる) |
| (他の紹介)著者紹介 |
下園 壮太 1959年、鹿児島県に生まれる。陸上自衛隊心理カウンセラー。1982年防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。自衛隊初の「心理幹部」として多くのカウンセリングを手がける。陸上自衛隊衛生学校にて、メンタルヘルス教官として衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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