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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4012991172 | 126/タ/ | 図書室 | 3 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000189113 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
龍村式指ヨガ健康法 いつでもどこでも手軽に出来る! |
| 書名ヨミ |
タツムラシキ ユビヨガ ケンコウホウ |
| 著者名 |
龍村 修/著
|
| 著者名ヨミ |
タツムラ オサム |
| 出版者 |
日貿出版社
|
| 出版年月 |
2009.8 |
| ページ数 |
103p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-8170-7023-4 |
| 内容紹介 |
指を回したり、反らしたり、手のひらや手の甲をもんだりするだけで、脳のストレスや心身のアンバランスを改善できる! ちょっとした時間を利用して気軽に続けられる、龍村式指ヨガ健康法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。日本YOGA連盟副理事長。国際総合生活ヨガ協会理事長。著書に「生き方としてのヨガ」など。 |
| 件名 |
ヨガ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには?ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン(気分や集中力に影響)の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。 |
| (他の紹介)目次 |
1 呼吸の大切さを知る(心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの 修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない 「信じるな、疑うな、確かめよ」 ほか) 2 呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案(早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう 身体の声に耳を傾けることの大切さ 身体の部分、部分は密接につながっている ほか) 3 深い呼吸で心を整える(心にも正しい使い方、養い方がある ストレッサーの受け止め方を工夫する 心の三つの層(レベル)―欲望心、感情心、理性心 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
龍村 修 龍村ヨガ研究所所長。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。73年、求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門、内弟子として国内外で活躍。85年、導師没後、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立し、龍村ヨガ研究所を創設。また、スペース・ガイアシンフォニーを開設し、ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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