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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

生き方としてのヨガ     

著者名 竜村 修/著
出版者 人文書院
出版年月 2001.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012991172126/タ/図書室3一般図書一般貸出在庫  

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2001
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000189113
書誌種別 図書
書名 龍村式指ヨガ健康法 いつでもどこでも手軽に出来る!    
書名ヨミ タツムラシキ ユビヨガ ケンコウホウ 
著者名 龍村 修/著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 日貿出版社
出版年月 2009.8
ページ数 103p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-8170-7023-4
内容紹介 指を回したり、反らしたり、手のひらや手の甲をもんだりするだけで、脳のストレスや心身のアンバランスを改善できる! ちょっとした時間を利用して気軽に続けられる、龍村式指ヨガ健康法を紹介する。
著者紹介 1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。日本YOGA連盟副理事長。国際総合生活ヨガ協会理事長。著書に「生き方としてのヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには?ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン(気分や集中力に影響)の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。
(他の紹介)目次 1 呼吸の大切さを知る(心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの
修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない
「信じるな、疑うな、確かめよ」 ほか)
2 呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案(早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう
身体の声に耳を傾けることの大切さ
身体の部分、部分は密接につながっている ほか)
3 深い呼吸で心を整える(心にも正しい使い方、養い方がある
ストレッサーの受け止め方を工夫する
心の三つの層(レベル)―欲望心、感情心、理性心 ほか)
(他の紹介)著者紹介 龍村 修
 龍村ヨガ研究所所長。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。73年、求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門、内弟子として国内外で活躍。85年、導師没後、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立し、龍村ヨガ研究所を創設。また、スペース・ガイアシンフォニーを開設し、ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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