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書誌情報

書名

生き方としてのヨガ     

著者名 竜村 修/著
出版者 人文書院
出版年月 2001.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012991172126/タ/図書室3一般図書一般貸出在庫  

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2009
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001289820
書誌種別 図書
書名 生き方としてのヨガ     
書名ヨミ イキカタ ト シテ ノ ヨガ 
著者名 竜村 修/著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 人文書院
出版年月 2001.7
ページ数 270p
大きさ 19cm
分類記号 126.6
分類記号 126.6
ISBN 4-409-41072-5
内容紹介 健康法ではなく、生き方の指針としてお釈迦さまもヨガをしていた。ヨガを学んで30年の著者が、人生の羅針盤としての体・心・魂が一体となった生命が喜ぶヨガをわかりやすく解説した入門書。
著者紹介 1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。竜村ヨガ研究所所長。スペース・ガイアシンフォニーを開設し、ホリスティック・ヘルスの指導者を養成中。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美肌、不眠症、アンチエイジング…イライラ解消にも効果在り。吸って吐く、ひとつの呼吸であなたのからだが変わります。暮らしに、仕事に、スグに役立つ呼吸法をわかりやすく紹介。
(他の紹介)目次 第1章 心もからだも呼吸で変わる(呼吸で日常生活が変わる
気を取り入れ、動かす呼吸を
浅くて速い現代人の呼吸は病気を招く
キレる子供やムカツキの影には浅い呼吸が
呼吸を深くするには、気を動かそう
腹式呼吸と胸式呼吸は目的が違う
 ほか)
第2章 呼吸力を高める方法(呼吸力を鍛える
初心者には樹木呼吸法がおすすめ ほか)
第3章 あなたに合った呼吸法を実践してみよう(日常生活で生かしたい基本的な呼吸法
腹式呼吸と胸式呼吸の方法 ほか)
第4章 こんな時にも呼吸法が役立ちます 症状別呼吸法の使い方(全身倦怠感・疲れをとる
肩や首のこりを解消する ほか)


内容細目表

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