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書誌情報

書名

花つれづれに     

著者名 小川 道子/文・写真
出版者 札幌 共育舎
出版年月 2000.8


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1 中央図書館0115671273KR914.6/オガ/2階郷土121A郷土資料貸出禁止在庫   ×
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運動生理学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001235235
書誌種別 図書
書名 花つれづれに     
書名ヨミ ハナ ツレズレニ 
著者名 小川 道子/文・写真
著者名ヨミ オガワ ミチコ
出版者 札幌 共育舎
出版年月 2000.8
ページ数 0147
大きさ 21*15
分類記号 914.6
分類記号 914.6
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今までのスポーツ理論や指導法では置き去りにされた「言われたことが出来ない」「どう教えても上手にならない」子供と大人を救うことが、本書を出版する理由です。筋肉をゴムとして使うことが、スポーツ上達の入口なのです。本書で公開する「プライマリーモーション」は「筋肉はゴムだ!」というアイデアに、簡単な物理法則の応用、上達するための考え方を加えた運動指導法です。プライマリーモーションで筋肉をゴムとして使えるようになると柔らかな美しい筋肉になり、スポーツ万能の人の仲間入りが出来ます。スポーツ愛好者はもちろん、さらに上を目指すアスリート、スポーツ指導者必携の一冊です。
(他の紹介)目次 プロローグ 「筋肉=ゴム」感覚が、スポーツ感覚だ!
第1章 「下手な人は上手くなれない」スポーツ指導
第2章 人間は、筋肉で出来たバネである
第3章 超軽快フットワーク、豪速球の作り方…「慣性」「アンバランス」「遠心力」の活用
第4章 骨格を知れば故障の憂いなし
第5章 スポーツ中の心境・感覚は「安心感・安定感」
第6章 プライマリーモーションを体得しよう!
第7章 スポーツ選手のための実践的プライマリーモーション


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