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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

メディカルヨガ 誰でもできる基本のポーズ    

著者名 新見 正則/著   岡部 朋子/著
出版者 新興医学出版社
出版年月 2017.4


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1 中央図書館0180156622498.3/ニ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013318718498.3/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2007
492.79 492.79
整体

書誌詳細

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タイトルコード 1008001158761
書誌種別 図書
書名 メディカルヨガ 誰でもできる基本のポーズ    
書名ヨミ メディカル ヨガ 
著者名 新見 正則/著
著者名ヨミ ニイミ マサノリ
著者名 岡部 朋子/著
著者名ヨミ オカベ トモコ
出版者 新興医学出版社
出版年月 2017.4
ページ数 174p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-88002-864-4
内容紹介 健康の維持、病気からの回復が期待できるメディカルヨガの入門書。著者らがポーズを実践している写真とともに、息が苦しい、眠れない、認知症、生理痛などの不調に効くヨガのポーズを紹介します。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ日本人は、かくも弱くなったのか。ヒトの中心軸=背骨が整えば、カラダとココロの悩みが改善し、人生が上向きになる!自分でできる3分間「背骨」調整法。
(他の紹介)目次 第1章 背中は心と身体を映し出す鏡
第2章 なぜ背中が弱ると、心・身・脳のバランスが崩れるのか
第3章 心身の力を取り戻す、自分でできる五大整体術
第4章 内臓力を強化するラクラク調整法
第5章 身体のコリ、痛みが改善するカンタン調整法
第6章 精神が開かれ、人生が変わる「快」整体術
終章 整体の効果を高める、この日常習慣


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