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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181060955 | S908.3/ﾁ/ | ティーンズ | 27 | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
元町 | 3013100239 | 908/ﾁ/ | ティーンズ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東札幌 | 4013274206 | 908/ﾁ/ | ヤング | 18-21 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000560193 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
学習漫画 世界の伝記 集英社版 [17] ノーベル |
| 書名ヨミ |
ガクシュウ マンガ セカイ ノ デンキ |
| 出版者 |
集英社
|
| 出版年月 |
1990 |
| ページ数 |
141p |
| 大きさ |
23cm |
| 分類記号 |
280.8
|
| 分類記号 |
280.8
|
| ISBN |
4-08-240017-6 |
| 件名 |
伝記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
お家で基本姿勢をしっかりマスターしてプールで遊びながら水に慣れよう。 |
| (他の紹介)目次 |
１ お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。（水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか）
２ 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。（水着、ゴーグル、キャップの選び方と３原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか）
３ クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。（壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか）
４ かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は２５メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。（手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか）
５ クロールで２５メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に２５メートル泳ぐコツを踏まえて２５メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。（シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
長谷 優
現フィットネスインストラクター。アクアエクササイズ、水泳や、コンディショニング系プログラムも手がける。アクアエクササイズ、水泳では、初中級を中心にレッスンを行っている。水恐怖症、障害をもつ高齢者、障害児まで、数多くの指導経験をもつ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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