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書誌情報

書名

医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術    

著者名 有田 秀穂/著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.9


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1 太平百合原2410395509498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213148619498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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有田 秀穂
2018
395.39 395.39
軍事基地 環境汚染 日米安全保障条約

書誌詳細

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タイトルコード 1008001513190
書誌種別 図書
書名 医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術    
書名ヨミ イシャ ガ オシエル ツカレナイ ヒト ノ ノウ 
著者名 有田 秀穂/著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.9
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8379-2824-9
内容紹介 セロトニン、オキシトシン、メラトニンを上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる! 慢性疲労が起きる脳のしくみを解説し、快眠脳プログラムや、疲れない脳をつくる健康法を具体的に紹介する。
著者紹介 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。セロトニン研究の第一人者。著書に「脳からストレスを消す技術」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ちょっとした、毎日の生活習慣の見直しで「ハッキリ脳」を育てよう。姿勢やしぐさ、笑いや気持ちの持ちかたが脳にもたらす意外な効果とは?テレビ、ラジオで大活躍の健康博士の著者が明快に解説します。
(他の紹介)目次 第1章 「ハッキリ脳」をつくる生活習慣(明るいところに出よう
身の回りをきれいにしよう ほか)
第2章 運動と姿勢が気持ちを変える(体をなるべく動かそう
小動きのすすめ ほか)
第3章 人づきあいが脳を元気にする(人に会おう
説得力のある話し方をしよう ほか)
第4章 健脳生活は気持ちしだい(大いに笑おう
健康診断の結果は気にしない
断る勇気をもとう
自分の能力を大切にしよう
苦しみに耐えよう)
(他の紹介)著者紹介 高田 明和
 1935年静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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