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書誌情報

書名

地味めしダイエット  2 知恵の森文庫  

著者名 横森 理香/[著]
出版者 光文社
出版年月 2004.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013181819498.5/ヨ/2文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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横森 理香
2004
498.583 498.583
瘦身法 食生活 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006400176843
書誌種別 図書
書名 地味めしダイエット  2 知恵の森文庫  
書名ヨミ ジミメシ ダイエット 
著者名 横森 理香/[著]
著者名ヨミ ヨコモリ リカ
出版者 光文社
出版年月 2004.11
ページ数 229p
大きさ 16cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-334-78323-6
件名 瘦身法、食生活、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大好評の『地味めしダイエット』から三年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第二弾!オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなカラーレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。
(他の紹介)目次 第1章 地味めしダイエットの反則ワザ
第2章 楽して健康的な食生活を築く方法
どーしても、お肉やお魚が入ってないと寂しい!という、旦那も満足!のレシピ
たまにはお洒落にベジタリアン!なレシピ
第3章 ゆるやかなエクササイズでナイス体型と健康を維持!
第4章 ココロの地味めしダイエット


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