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書誌情報

書名

中高年から始めるイキイキ健康スポーツ 実践入門ガイド!あなたにピッタリのスポーツはこれだ!    

著者名 村松 憲/著   古川 雅一/著   太田 道寛/監修
出版者 現代書林
出版年月 1999.10


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1 元町3011541467780/ム/書庫一般図書一般貸出在庫  

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1999
780 780
スポーツ 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001168604
書誌種別 図書
書名 中高年から始めるイキイキ健康スポーツ 実践入門ガイド!あなたにピッタリのスポーツはこれだ!    
書名ヨミ チュウコウネン カラ ハジメル イキイキ ケンコウ スポーツ 
著者名 村松 憲/著
著者名ヨミ ムラマツ タダシ
著者名 古川 雅一/著
著者名ヨミ フルカワ マサカズ
著者名 太田 道寛/監修
著者名ヨミ オオタ ミチヒロ
出版者 現代書林
出版年月 1999.10
ページ数 198p
大きさ 19cm
分類記号 780
分類記号 780
ISBN 4-7745-0216-2
内容紹介 日常的な運動不足に悩んでいるあなた。気楽に楽しくスポーツにチャレンジしてみませんか? 仲間もできてストレスも解消。生活習慣病の予防にも効果抜群の健康スポーツを紹介。
件名 スポーツ、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今からできるハツラツ生涯スポーツを見つけよう!日常的な運動不足に悩んでいるアナタ…気ラクに楽しくスポーツにチャレンジしてみませんか?仲間もできてストレスも解消。生活習慣病の予防にも効果抜群!「こんなに若返った!元気になった!」体験者の声を多数リポート。
(他の紹介)目次 第1章 スポーツで若い体が甦る!(近頃、老化が気になりませんか?
もし、あなたが今より10歳若かったら
「若返りの特効薬」はあるか
運動不足、感じませんか? ほか)
第2章 中高年から始めるスポーツ(ひとりですぐに始められるスポーツ
仲間と楽しめるスポーツ
体力がついてきたら楽しみたいスポーツ)


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