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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001173642 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ときめく御仏図鑑 Tokimeku Zukan+ |
| 書名ヨミ |
トキメク ミホトケ ズカン |
| 著者名 |
門賀 美央子/文
|
| 著者名ヨミ |
モンガ ミオコ |
| 著者名 |
嵐山晶/画 |
| 著者名ヨミ |
ランザン ショウ |
| 著者名 |
瀬谷 貴之/監修 |
| 著者名ヨミ |
セヤ タカユキ |
| 出版者 |
山と溪谷社
|
| 出版年月 |
2017.7 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
186.8
|
| 分類記号 |
186.8
|
| ISBN |
4-635-20239-8 |
| 内容紹介 |
端正で均衡のとれた姿の如来像、優美な菩薩像、躍動感あふれる明王や天部の像、創意あふれる表現が見ものの仏弟子像…。世にも美しい御仏の歴史的背景やエピソード、姿の特徴などを、イラストとともに紹介します。 |
| 著者紹介 |
1971年大阪府生まれ。文筆家、書評家。主に文芸、宗教、美術関連の書籍・雑誌記事を手掛ける。著書に「自分でつける戒名」「ときめく妖怪図鑑」など。 |
| 件名 |
仏像 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームか―あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。さらに効果を上げたいなら、腹直筋だけではなく、腸腰筋も同時に鍛えられる腹筋運動・シットアップのほうがおすすめだ。わかりやすいイラストと解説が、筋トレ効果を最大限にアップする! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 ロジカル筋トレとは何か―「なぜ?」を考えるか否かで大きな差がつく(「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライのか 「30回以上できるトレーニング」は時間の無駄 ほか) 第2章 体幹―腹筋と腰背部の筋肉は固めてはいけない(間違いだらけの腹筋トレーニング 起き上がり運動をいくらやっても腹筋が割れない理由 ほか) 第3章 上肢―胸、背中、肩、腕の筋肉が「結果」をもたらす(男は「腕を太く」「胸を厚く」にハマりやすい なぜ腕の太いピッチャーは少ないのか ほか) 第4章 下肢―足、腰、尻の筋肉で地面を踏み込む(なぜ、「足腰を鍛えろ」と言われるのか バーベルを上げるときは「地面から力をもらう」 ほか) 第5章 ロジカル筋トレで人は生まれ変わる―大きなリターンを生む自己投資(「ハイスペックな自分」を維持するための筋トレ 筋トレもビジネスも「PDCAサイクル」を回すことが大事 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
清水 忍 トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。「なぜ」を追求するロジカルなトレーニング指導で、メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。「Tarzan」監修などメディアでの活躍も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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