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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

職場不適応のサイン ベテラン産業医が教える気づきと対応のコツ    

著者名 夏目 誠/著
出版者 南山堂
出版年月 2020.5


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1 中央図書館0180682130498.8/ナ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
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ロバート・ウェッブ 夏目 大
2021
914.6 914.6
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001483640
書誌種別 図書
書名 職場不適応のサイン ベテラン産業医が教える気づきと対応のコツ    
書名ヨミ ショクバ フテキオウ ノ サイン 
著者名 夏目 誠/著
著者名ヨミ ナツメ マコト
出版者 南山堂
出版年月 2020.5
ページ数 6,117p
大きさ 26cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-525-18571-8
内容紹介 「職場不適応・適応障害」で悩んでいる人が増えている。一般企業・公務員の産業医としての経験をもとに、症状の特徴をはじめ、早期発見や対応のコツなどを、多くの事例を通して紹介する。
著者紹介 奈良県立医科大学卒業。大阪樟蔭女子大学名誉教授。日本産業ストレス学会前理事長。著書に「中高年に効く!メンタル防衛術」など。
件名 労働衛生、精神衛生、適応障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 73歳。90歳までピンピン元気!究極の筋トレレシピ20。巣ごもりでもOK。フレイル、認知症も防げる!
(他の紹介)目次 第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ!鎌田式おうち運動20レシピ(90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ
楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか)
第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも?「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける(コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険!
究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか)
第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術(筋活するには1日70〜80gのたんぱく質が必要
超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか)
第4章 より高いレベルにチャレンジするには?鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法(貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に
たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか)
(他の紹介)著者紹介 鎌田 實
 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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