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書誌情報

書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113706824230.5/ヨ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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生田 滋 岡倉 登志
2001
230.5 230.5

書誌詳細

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タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は社会的要求に応えるために、生活文化史の方法的提案、研究例を示すことによって、日本生活文化史の発展に寄与しようと志したものであり、風と俗のあり方を本書で整えようとする志しをもっている。
(他の紹介)目次 第1編 方法論的考察(日本文化史の視点
生活文化史序論
庶民文化史の立場 ほか)
第2編 史料探査と研究の例(江戸後期庶民文化の勃興
学問のありようから見る生活文化
江戸の庶民文芸 ほか)
第3編 通史的研究―文明開化以降の生活史(日常生活での文明開化
都市の市民生活―和洋二重生活の構造
市民文化の育成)


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