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書誌情報

書名

乗るのが怖い 私のパニック障害克服法  幻冬舎新書  

著者名 長嶋 一茂/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2010.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013210188916/ナ/新書一般図書一般貸出在庫  

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大原 健士郎
1994
493.72 493.72
精神療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000351877
書誌種別 図書
書名 乗るのが怖い 私のパニック障害克服法  幻冬舎新書  
書名ヨミ ノル ノガ コワイ 
著者名 長嶋 一茂/著
著者名ヨミ ナガシマ カズシゲ
出版者 幻冬舎
出版年月 2010.11
ページ数 187p
大きさ 18cm
分類記号 916
分類記号 916
ISBN 4-344-98196-6
内容紹介 巨人軍の選手だった30歳の夏、突然のパニック発作に見舞われた著者。その対処法は「孤独と飢えを味方にする」という考えをベースに、自分と暮らしをシンプルにすることだった。体験者ならではの実践的なパニック障害克服法。
著者紹介 1966年東京都生まれ。立教大学卒業後ヤクルトスワローズに入団。93年読売巨人軍に移籍。96年引退後、スポーツキャスター、俳優として活動。
件名 パニック障害-闘病記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何かを我慢しているあなたへ、無理なく自然に自分を強くする本。
(他の紹介)目次 はじめに もっと素直に、しなやかに、もっと強く生きられる
序章 人生に「安心感」が生まれる本
第1章 何が「自分の人生」を苦しくしているか
第2章 人は本当に変われるものか
第3章 自分の「弱さ」を認めよう、自分の「素晴らしさ」を受け入れよう
第4章 もっと自分のために努力しよう
第5章 「自分」とうまくやれる人は「相手」ともうまくやっていける
第6章 「私はこうしたい」を実現する生き方


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