蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
睡眠と覚醒最強の習慣 かつてないほど頭が冴える!
|
| 著者名 |
三島 和夫／著
|
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2018.9 |
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資料情報
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所蔵館 |
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所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181395674 | 498.3/ﾐ/ | １階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001308058 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
睡眠と覚醒最強の習慣 かつてないほど頭が冴える! |
| 書名ヨミ |
スイミン ト カクセイ サイキョウ ノ シュウカン |
| 著者名 |
三島 和夫／著
|
| 著者名ヨミ |
ミシマ カズオ |
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2018.9 |
| ページ数 |
254p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-413-23101-5 |
| 内容紹介 |
ベスト・コンディションに導く睡眠スキルや、最強の24時間を生み出す「覚醒」と「睡眠」を、Q&A形式で解説。科学的に実証された最新理論に基づいて、「頭が冴える状態」をつくりだす方法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1963年秋田県生まれ。秋田大学大学院医学系研究科精神科学講座教授。同大学医学部教授。日本睡眠学会理事。日本時間生物学会理事。著書に「朝型勤務がダメな理由」など。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
恐竜の王ティラノサウルス、巨躯マンモス、獰悪なる牙を持つ剣歯虎…。古代猛獣の興亡は肉体と肉体の闘いそのものであった。この力の世界に「知能」という武器だけを持って参入し、これを征した人類は、まさに「超猛獣」だったのか。 |
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内容細目表
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