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書誌情報

書名

やってはいけない睡眠の習慣   SB新書  

著者名 内山 真/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2026.4


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1 北区民2113257824498/ウ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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内山 真
2026
498.36 498.36
睡眠 睡眠障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008002019677
書誌種別 図書
書名 やってはいけない睡眠の習慣   SB新書  
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ スイミン ノ シュウカン 
著者名 内山 真/著
著者名ヨミ ウチヤマ マコト
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2026.4
ページ数 191p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8156-4086-6
内容紹介 「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。
著者紹介 東北大学医学部卒業。東京足立病院名誉院長。著書に「睡眠学の権威が解き明かす眠りの新常識」「睡眠のはなし」など。
件名 睡眠、睡眠障害
言語区分 日本語



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