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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
北白石 | 4413209349 | 491/サ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001981106 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最強にわかるストレス ニュートン超図解新書 |
| 書名ヨミ |
サイキョウ ニ ワカル ストレス |
| 著者名 |
大平 英樹/監修
|
| 著者名ヨミ |
オオヒラ ヒデキ |
| 出版者 |
ニュートンプレス
|
| 出版年月 |
2025.12 |
| ページ数 |
196p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
491.349
|
| 分類記号 |
491.349
|
| ISBN |
4-315-52977-7 |
| 内容紹介 |
ストレスがどうして起こるのか、心と体にどんな影響を与えるのか。脳科学や心理学の視点から、わかりやすく解説する。最新の研究をもとに、ストレスを理解し、ストレスとうまくつきあうための方法も多数紹介。 |
| 件名 |
ストレス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「足浴」は思い立ったらすぐにできる最強の臓活習慣。足湯のあとの臓活トレーニング。五官トレーニング、経絡たたき、ツボ押し。効果も倍に!毎日少しずつ「臓活習慣」を!五臓を活性化させることでその後の人生は180度変わる! |
| (他の紹介)目次 |
1章 中国における足浴の歴史(中国の足浴の歴史 数千年の歴史がある養生法 中国では寒さ対策のために発展 ほか) 2章 現代人は足が冷えている〜臓活足浴体験談(ふくらはぎは「第二の心臓」 なぜ、大事なのでしょう? 理想の平熱は36.5℃以上。臓活習慣で体温は上がる! ほか) 3章 足浴を始めよう!(これが基本 足浴を始めよう! 健康な身体を維持するために足浴をより効果的に ほか) 4章 臓活について―臓活足浴とは?(臓活の由来「五臓」とは何か? 気・血・水は心身の不調の原因を知るものさし ほか) 5章 季節で変える、足浴後の臓活習慣(足浴のあとは「臓活トレーニング」を加え、五臓を健やかにしましょう! 春は「肝」〜立春から5月 ほか) |
内容細目表
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