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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌情報

書名

「要するに」って言わないで 本当の自分の思いに気づくとラクになる    

著者名 尹 雄大/著
出版者 亜紀書房
出版年月 2025.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013477486146/ユン/図書室3一般図書一般貸出貸出中  ×

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2025
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001971778
書誌種別 図書
書名 「要するに」って言わないで 本当の自分の思いに気づくとラクになる    
書名ヨミ ヨウスルニ ッテ イワナイデ 
著者名 尹 雄大/著
著者名ヨミ イン ユウタイ
出版者 亜紀書房
出版年月 2025.10
ページ数 201p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-7505-1892-3
内容紹介 自分でも気づかなかった心と身体の声を聴き取り、自分自身とフェアに向き合うことから癒しが始まる-。インタビューの達人が、対話を軸としたセルフケアの方法を紹介する。
著者紹介 神戸市生まれ。テレビ制作会社勤務を経てライター。著書に「句点。に気をつけろ」「聞くこと、話すこと。」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この本が目指すのは、「自分のダメなところを変える」ことではありません。あなたが負った傷をそっと癒すためのセルフケアです。必要なのは自分の話をジャッジせずにぜんぶ聞くこと。そして勇気を出してぜんぶ語ること。心の重さを捨てて、身近になるための本。
(他の紹介)目次 1 不安の中で息をする(まずはきちんと「感じてみる」
「意識的さん」の心理学 ほか)
2 自分の思いを取りこぼさない(記憶をいじくり続けることをやめる
思考のこだわりを、身体を通して手放す ほか)
3 起きていることをただ感受する(守るべき感受性とは?
苦の中にある楽さに目を向ける ほか)
4 迎え入れるという態度(拘束と拘束感は違う
自分の過去を迎え入れる ほか)
5 変化を見届ける(トラウマと呼ばれているものに対して
苦しみは、本当は再現しない ほか)
(他の紹介)著者紹介 尹 雄大
 1970年、神戸市生まれ。テレビ制作会社勤務を経てライターになる。武術や整体を通して得た経験から身体と言葉の関わりに興味を持っており、その一環としてインタビューセッションを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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