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書誌情報

書名

パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法    

著者名 小塚 高文/著   吉野 真人/監修
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10


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2023
493.74 493.743
パニック障害 不安障害

書誌詳細

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タイトルコード 1008001905828
書誌種別 電子図書
書名 パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法    
書名ヨミ パニッククン ト フアンクン 
著者名 小塚 高文/著
著者名ヨミ コズカ タカフミ
著者名 吉野 真人/監修
著者名ヨミ ヨシノ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10
ページ数 1コンテンツ
分類記号 493.74
分類記号 493.743
内容紹介 パニック障害や不安障害で悩んでいる人に向けて、不調がラクになる、薬に頼らないセルフケア法を紹介。とっさのときに効果絶大な「超呼吸法」や、日常でできるエクササイズなどをイラストとともに解説する。
件名 パニック障害、不安障害
言語区分 日本語



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