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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報

書名

腎臓を強くすれば長生きできる   健康寿命をのばす最高習慣  

著者名 看護師ざき/著
出版者 リベラル社
出版年月 2024.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510354752494/カ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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2024
2024
494.93 494.93
腎臓-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001893181
書誌種別 図書
書名 腎臓を強くすれば長生きできる   健康寿命をのばす最高習慣  
書名ヨミ ジンゾウ オ ツヨク スレバ ナガイキ デキル 
著者名 看護師ざき/著
著者名ヨミ カンゴシ ザキ
出版者 リベラル社
出版年月 2024.10
ページ数 189p
大きさ 18cm
分類記号 494.93
分類記号 494.93
ISBN 4-434-34662-0
内容紹介 腎臓は人が長生きするために欠かせない臓器。YouTuberで看護師・腎臓病療養指導士の著者が、腎臓を壊すNG習慣や、食生活の見直し、腎臓の機能を強くする食事を紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介 長野県出身。YouTuber。看護師、腎臓病療養指導士、腹膜透析認定指導看護師、腎代替療法専門指導士。
件名 腎臓-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 成人の7人に1人が慢性腎臓病。元気な腎臓をつくるのは5つの“黒い”食べ物!フォロワー数17万人、腎臓専門YouTuberに学ぶ、食事+運動+生活のヒント。
(他の紹介)目次 第1章 あなたの寿命は「腎臓」が決める(腎臓はなぜ大事な臓器なのか?
腎臓には6つの役割がある ほか)
第2章 腎臓を壊すNG習慣(NG習慣1 睡眠時間が極端に長い・短い
NG習慣2 長時間座ったままでいる ほか)
第3章 腎臓をダメにする食生活(腎臓に悪い食生活1…食事全般の注意点
腎臓に悪い食生活2…塩分のとりすぎ ほか)
第4章 腎臓を守るためには黒いものを食べなさい(腎臓を守る食事の基本とは?
黒ごま―オレイン酸で動脈硬化を防ぐ ほか)


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