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書誌情報

書名

最強に面白い睡眠   ニュートン超図解新書  

著者名 柳沢 正史/監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514029221491.3/サ/特設展示1020一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
491.371 491.371
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001787787
書誌種別 図書
書名 最強に面白い睡眠   ニュートン超図解新書  
書名ヨミ サイキョウ ニ オモシロイ スイミン 
著者名 柳沢 正史/監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.9
ページ数 195p
大きさ 18cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-315-52735-3
内容紹介 睡眠について楽しく学べる本。睡眠中の脳のようすから、熟睡のためのコツ、眠りのしくみ、睡眠負債が引き起こす健康リスク、睡眠薬、睡眠と関係がある恐ろしい病気、動物たちの睡眠と冬眠まで、イラストを交えつつ解説する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 読めばグッスリ快眠生活!眠りのしくみがスッキリわかる!!予備知識なしで読めます!
(他の紹介)目次 イントロタクション(日本人は、世界でいちばん寝不足
睡眠日誌をつけてみよう! ほか)
第1章 ぐっすり眠る方法(高校生が眠らない実験をやってみた
学習した記憶は、眠ることで身につく ほか)
第2章 眠りのしくみ(眠るための脳と、目覚めるための脳
睡眠をコントロールする、ししおどしと時計 ほか)
第3章 睡眠と関係がある恐ろしい病(睡眠時間は、短くても長くても死亡率が高い
ショートスリーパーになれるかどうかは、遺伝子次第 ほか)
第4章 動物たちの睡眠と冬眠(イルカやクジラは、脳の半分ずつ眠る
全身の活動を休止させる「冬眠」 ほか)
(他の紹介)著者紹介 柳沢 正史
 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(IIIS)機構長・教授。医学博士。1960年、東京都生まれ。筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。主な研究テーマは、睡眠・覚醒機構の解明と医薬への応用。紫綬褒章(2016年)、朝日賞(2018年)、慶應医学賞(2018年)、文化功労者(2019年)、ブレークスルー賞(2023年)など受賞多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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